APA YANG HARUS DILAKUKAN JIKA - BERAT BADAN BERTAMBAH

Memutuskan berdiet untuk menurunkan berat badan (BB) sebaiknya tidak buru - buru . " Harus tahu dulu, benar enggak sih , kita kelebihan Berat Badan ??
Ibarat menu makanan di restaurant , smuanya ada. Begitulah diet untuk menurunkan berat badan . Beragam jenis diet ditawarkan, tapi yang mana yang pas dan benar untuk tubuh , harus dipertimbangkan.
Dengan diet yang benar , berat badan jadi seimbang , tubuh pun sehat. Perempuan sering salah kaprah mengartikan diet .Banyak yang beranggapan ,cara ampuh untuk menurunkan berat badan adalah lewat diet yang diartikan sebagai " Puasa " atau mengurangi jumlah asupan makanan yang dikonsumsi . Asumsinya , dengan menguragi jumlah makanan sebanyak mungkin , akan mempercepat penurunan berat badan menuju berat yang diinginkan .
Ada begitu banyak metoda berdiet untuk menurunkan berat badan yang tersedia . Dari the Atkins Diet ( Diet rendah karbohidrat ),the cabbage soup diet , the grapefruit diet , the south beach diet , the balance diet , dll. Dari sekian jenis diet, yang terbukti terbaik adalah balance diet atau diet gizi seimbang . " Diet seimbang memberikan gizi simbang yang diperlukan tubuh dan memenuhi kebutuhan metabolisme normal .
Dietang benar, adalah tetap mengkonsumsi makanan dengan komposisi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah seimbang . Tentu saja dengan total kalori yang lebih rendah dari yang biasa dikonsumsi , sehingga tubuh akan menggunakan simpanan energi tubuh , yaitu lemak tubuh , baik yang berlokasi di bawah kulit maupun yang berada di dalam tubuh ( lemak viresal ). Dengan hilangnya massa lemak tubuh , maka akan terjadi penurun berat badan .
Berikut adalah cara yang ideal untuk mendapatkan tubuh yang langsing , sehat , dan permanen , anda harus mengetahui dan menerapkan 5 rahasia ini :
1. Terapkan Gaya Hidup Sehat
Masalah yang paling sering terrjadi adalah orang kebanyakan setelah beratnya turun dan atau lebih langsing , langsung kembali ke "kebiasan buruk" lama mereka . Kebiasaan buruk ini biasanya gaya hidup yang malas - tidak pernah berolah raga , makan makaanan berlemak yang berlebihan dan sebagainya . Ini tidak pernah akan bekerja .Turun berat badan dan kemudian nik kembali dn kebmudian turun lagi sangat tidak sehat. Tubuh yang ideal secara permanen di mulai dengan " Minsed " Anda, da harus di mulai dengan menerapkan gaya hidup sehat sekarang juga .
2. Olah Raga
Jika ada program pelangsing yng mengatakan bahwa dengan program mereka anda dapat mendapatkan tubuh ideal yang permanen tanpa olah raga , berhati - hatilah . Dengan olah raga tingkat metabolisme anda akan meningkat , dan proses pembakaran lemak tentunya akan meningkat pula. Olah raga cukup dengan olah raga ringan seperti jalan cepat , jalan santai atau berenang. Jika h ini dilakukan secara rutin 2-3 kali seinggu selama 30 menit persesi, niscaya tubuh ideal akan menjadi milik anda secara permanen. Yang penting , dapat membakar kalori yang msuk setiap hari .
3. Pola Makan yang Sehat dan Benar
Kebanyakan orang menerapkan pola makan yang salah dan tidak sehat pada waktu mereka ingin mendapatkan tubuh yang ideal . Ada yang dengan sengaja tidak makan nasi sama sekali . Nasi dalam hal ini adalah sumber karbohidrat yang menadi sumber energi dalam kita melakukan kegiatan sehari - hari . Jika asupan energi kurang biasanya yang bersangkutan akan merasa pusing ,lemas tak bertenaga . Jelas ini bukan yang kita inginkan . Akibat yang lebih buruk lagi adalah biasanya dengan tidak menkonsumsi nasi , perut kan terasa lapar terus dan sebagai kompensasinya anda akan ingin terus " ngemil " . Alhasil , bukan berat ideal yang anda dapatkan malah sebaliknya tubuh anda akan makin gemuk . Pola makan seimbang . Makan sehat terdiri dari sumber karbohidrat 50% ( nasi beras merah,roti dan kentang ) ,protein 20%( lauk hewani dan nabati ), lemak kira - kira 30%( lebih baik kacang - kacanggan ) di tambah sayur -sayuran , buah serta sumber vitamin dan mineral . Makan 3 kali sehari dengan ( porsi yang tidak berlebihan dan seimbang ) plus selingi diantara makan utama dengan 2 kali snack buah - buahan segar adalah cara terbaik untuk mendapatkan tubuh ideal anda dan lepas dari rasa lapar. Makanan dengan porsi kecil tetapi sering . Jangan makan sekaligus dalam porsi banyak . Dan bisa juga diselingi diganti dengan makan buah - buahan .
4. Terapkan Goal Anda
Menerpkan Goal berat badan aau ukuran lingkar perut ideal yang anda inginkan dan impikan sam pentingnya dengan kiat - kiat di atas . Bayangkan jika anda berpergian tanpa arah apa yang anda capai ? tidak kemana - mana bukan ? sama halnya dengan usaha anda mendapatkan tubuh yang sehat & ideal . Tetapkan goal ada sebelum mmulai . Goal ini bisa berubah berat badan yang sesuai ( gunakan inde BMI ) atau ukuran lingkar pinggang . Untuk wanita usahakan lingkar perut anda dibawah 80 cm,sedangkan pri dibawah 90 cm. Jika lingkar perut anda di atas angka tersebut , resiko terkena penyakit - penyakit seperti diabetes dan penyakit jantug sangat besar.
5. Tidur Cukup
Mungkin inilah yang paling kurag dimengerti oleh kebanyakan orang yang ingin mendapatkan berat badan ideal . Mengapa harus tidur cukup ? Bukankah selama ini orang berpendapat bahwa banyak tidur meyebabkan tubuh jadi gemuk ? Otot anda tidak akan dapat tumbuh dengan optimal tanpa tidur yang cukup . Anda akan merasa lemas , tk bertenaga tanpa tidur yang cukup. Tidur malam hari sarankan 7-8 jam , tergantung umur Untuk tidur yang berkualiatas , lakukan peregangan otot ringan 5 menit sebelum tidur. Meditasi selamat 15 menit juga sagat disarankan utuk relaksasi dan keseimbangan mind, body dan spirit.

Fakta Dan Mitos Tentang Diet & Berat Badan

FAKTA Tentang Berat Badan :

Fakta manfaat untuk anda jika mau mengontrol berat badan anda dalam hal kesehatan . Beberapa fakta keehatan menyangkut kelebihan / kekurangan berat badan .
1. Menurunkan berat badan dengan membakar lemak berlebih dengan cara memperbanyak asupan nutrisi sehat dapat mencegah anda dari gangguan kesehatan yang terkait dengan kesalan pola makan dan nutrisi .
Seperti : a. Penyakit Jatung Koroner
b. Stroke
c. Diabetes Melitus
d. Kolestrol dan Asam Urat
e. Osteoporosis

2. Program diet sehat ini juga sangat efektif untuk memperbaiki sistem metbolisme, mengeluarkan racun dan lemak yang ada dalam saluran pencernaan, membersihkan viliv-vili usus yang berfungsi untuk penyerapan, juga mencegah dan memperbaiki penyakit yang ada dalam saluran pencernaan seperti maag , kanker usus .

3. Menjadi lebih Langsing , sehat dan berstamina akan menambah kepercayaan diri, meningkatkan kemampuan individual, dan yang pasti anda lebih keren .

Inilah beberapa fakta medis yang terjadi saat ini ,

Fakta # 1
70% Kematian manusia di dunia di dunia disebabkan oleh :
1. Diabetes
2. Kanker
3. Serangan Jatung
4. Stroke

Fakta # 2
50% dari kematian diatas terkait erat dengan kesalahan pola makan, yang mengakibatkan tubuh kelebihan lemak namun sbenarnya kekurangan nutrisi .

Fakta # 3
70% Kunjungan orang ke dokter ternyata juga berhubungan dengan Pola makan yang buruk dan kekurangan nutrisi .

Mitos diet yang perlu Anda perhatikan

1. Tidak makan malam

Menghindari makan malam utuk menurunkan berat badan, adalah mitos yang kurang tepat . Berat badan dipengaruhi oleh kalori total yang asup dikurangi kalori yng dikeluarkan dalam sehari ( berat badan = kalori total yang diasup - kaori yang dikeeluarkan ) . Jika makan malam dihilangkan dihilangkan , kemudian menggantinya dengan makanan kecil untuk mengganti makan malam tadi mengandung kalori tinggi , maka berat badan tetap tidak akan turun. Menghilangkan makan malam juga akan berakibat munculnya keluhan tubuh tidak nyaman , atau bahkan gangguan lambung ( sakit maag ) .
Jika makan malam diganti dengan mengudap buah , bleh - boleh saja dengan catatan pada malam hari tidak melakukan aktivitas apa - apa . Prinsipnya , makan adalah menyuplai tubuh untuk metabolisme tubuh , menggati sel yang rusak , aktivitas fisik , dan lainnya ." Kalau tidak ada suplai , ya tidak akan bisa beraktivitas karena kelaparan , yang akan dikompensasi tubuh dengan membentuk gula dari cadangan tubuh sendiri . Dampaknya, metabolisme terganggu , dan akan timbul keluhan tiak enak.

2. Tidak sarapan pagi bagus untuk Timbul

Salah . Tanpa sarapan, gula darah akan bisa turun . Kadar gula yang rendah akibatnya konsentrasi terganggu , lems, mudah marah dan sebagainya . Sehingga bagi orang yang bekerja jadi tidak efektif . Biasanya , dengan tidak sarapan rasa lapar diatasi dengan makanan kecil, yang seringkali karena bentuknya kering dan ringan , ternyata kalorinya banyak. Akibatnya , tujuan malah tidak tercapai juga , BB Bisa - bisa naik . Kecenderungan lai adalah , karena pagi tidak sarapan , sehingga siang hari kelaparan dan makan jadi banyak . Jadinya bisa menerima pola makan yang tidak teratur .

3. Minum air putih dan air es akan membuat tubuh melar

Ini juga mitos yang salah kaprah . Air Putih tidak mengandung kalori, jadi tidak akan menyebabkan Gemuk . Air es memang akan membuat penyerapan makanan jadilbih baek, tetapi air putih sndiri sedikit memberikan sumbangan kalori. Sehingga seberapa banyak minum air putih tidak akan meningkatkan timbunan lemak. Pada tubuh yang normal, konsumsi air yang sangat banyak akan dikeeluarkan oleh tubuh melalui kencing, sehingga kandungn air tubuh tetap dalam batas normal .

4. Air jeruknipis Cespleng

Menurunkan berat badan
Mitos yang juga tak benar . Mlah yang terjai biasanya kita meminum es jeruk dengan ditambah gula banyak - banyak supaya manis , karena jeruknya sangat asam. Akibatnya lemak maikn menumpuk. Boro -boro berta badan turun yang terjadi malah bisa sebaliknya.

FATWA YM ABU

1. CORPORATE CULTURE
2. 7 NILAI DASAR
3. PRINSIP SEBAGAI KARYAWAN
4. APLIKASI
5. TIPS KEHIDUPAN

a . Corporate Culture

* Harus ada culture
* Tanda - tanda perusahaan yang akan besar
* Cultur Bisa Di rinci
* Tanpa Cultur yg sama Bisa konflik
* Cultur SAGA & K UZI ( SOPHIE ) > Masa Depan yg Cerah
* The way we think
* The way we do thing around here

b . 7 Nilai

> Mindset Bersyukur
> Tidak marah , tidak bertengkar
> Tidak kritik , Tidak Mencela > Humble & Solutif
> Tidak Bertele -tele
> Tidak Mengeluh

c . Prinsip - prinsip sebagai Karyawan

- Kerja kita adalah Hidup Kita , Kita berbicara tentang kehidupan
- Mencintai kerja , kerjakan bakat kita yang kita sukai
- Terlihat contoh tukang sapi
> Brani mengambil keputusan - tanggungjawab

> Tidak bergantung sama orang
- Enjoy
- Bekerja Team
- Atmosphere kantor yang baek
- Jadi karyawan yang bahagia bagus banget

d . Aplikasi

# Keberanian mengambil keputusan
# Tidak Mengeluh
# Kepekaan Lampu , air dll
# Disiplin & Ketegasan
# Evisiensi
# Culture rinci

e . Tips Kehidupan

@ Choose to be happy
@ Hukum Alam > Khadijah pada Rasulullah
@ Pilih Teman
@ Pilih Suami / Istri .....
@ Pemikiran Arif > Perpustakaan Mini

Kerja adalah Kehidupan
Kehidupan adalah Ibadah
Bangunlah islam di situ
Rahmatan lil alamin , khairul ummah
Khalifatullah fil ardh


TERIMAKASIH

CARA CERDAS ALA YAHUDI

Mengapa orang Yahudi cerdas?

Oleh: Dr Stephen Carr Leon.

Dalam tulisan ini dijelaskan bagaimana Orang Yahudi Israel dalam meningkatkan SDMnya, mungkin bisa menjadi motivasi. Namun yang menarik,semua kebiasaan mereka (Yahudi) yang dipaparkan di sini, hampir semuanya bersesuaian dengan ajaran Islam

Artikel Dr Stephen Carr Leon patut menjadi renungan bersama. Stephen menulis dari pengamatan langsung. Setelah berada 3 tahun di Israel karena menjalani housemanship dibeberapa rumah sakit di sana. Dirinya melihat ada beberapa hal yang menarik yang dapat ditarik sebagai bahan tesisnya, yaitu, “Mengapa Yahudi Pintar?”

Ketika tahun kedua, akhir bulan Desember 1980, Stephen sedang menghitung hari untuk pulang ke California, terlintas di benaknya, apa sebabnya Yahudi begitu pintar? Kenapa tuhan memberi kelebihan kepada mereka? Apakah ini suatu kebetulan? Atau hasil usaha sendiri?

Maka Stephen tergerak membuat tesis untuk Phd-nya. Sekadar untuk Anda ketahui, tesis ini memakan waktu hampir delapan tahun. Karena harus mengumpulkan data-data yang setepat mungkin.

1. Persiapan awal melahirkan.

Marilah kita mulai dengan persiapan awal melahirkan. Di Israel, setelah mengetahui sang ibu sedang mengandung, sang ibu akan sering menyanyi dan bermain piano. Si ibu dan bapak akan membeli buku matematika dan menyelesaikan soal bersama suami.Stephen sungguh heran karena temannya yang mengandung sering membawa buku matematika dan bertanya beberapa soal yang tak dapat diselesaikan. Kebetulan Stephen suka matematika. Stephen bertanya, “Apakah ini untuk anak kamu?” Dia menjawab, “Iya, ini untuk anak saya yang masih di kandungan, saya sedang melatih otaknya, semoga ia menjadi jenius.”
Hal ini membuat Stephen tertarik untuk mengikut terus perkembangannya. Kembali ke matematika tadi, tanpa merasa jenuh si calon ibu mengerjakan latihan matematika sampai genap melahirkan.

2. Cara Makan.

Hal lain yang Stephen perhatikan adalah cara makan. Sejak awal mengandung dia suka sekali memakan kacang badam dan korma bersama susu. Tengah hari makanan utamanya roti dan ikan tanpa kepala bersama salad yang dicampur dengan badam dan berbagai jenis kacang-kacangan.
Menurut wanita Yahudi itu, daging ikan sungguh baik untuk perkembangan otak dan kepala ikan mengandungi kimia yang tidak baik yang dapat merusak perkembangan dan penumbuhan otak anak didalam kandungan.

3. Ibu Hamil Yahudi berkewajiban untuk mengkonsumsi minyak ikan.

Ini adalah adat orang orang Yahudi ketika mengandung. menjadi semacam kewajiban untuk ibu yang sedang mengandung mengonsumsi pil minyak ikan..Ketika diundang untuk makan malam bersama orang orang Yahudi. Begitu Stephen menceritakan, “Perhatian utama saya adalah menu mereka. Pada setiap undangan yang sama saya perhatikan, mereka gemar sekali memakan ikan (hanya isi atau fillet),” ungkapnya.

4. Ikan dan daging tidak bersama di meja

Biasanya kalau sudah ada ikan, tidak ada daging. Ikan dan daging tidak ada bersama di satu meja. Menurut keluarga Yahudi, campuran daging dan ikan tak bagus dimakan bersama. Salad dan kacang, harus, terutama kacang badam.

5. Memakan buah-buahan dulu sebelum yang lainnya.

Uniknya, mereka akan makan buah buahan dahulu sebelum hidangan utama. Jangan terperanjat jika Anda diundang ke rumah Yahudi Anda akan dihidangkan buah buahan dahulu. Menurut mereka, dengan memakan hidangan kabohidrat (nasi atau roti) dahulu kemudian buah buahan, ini akan menyebabkan kita merasa ngantuk. Akibatnya lemah dan payah untuk memahami pelajaran di sekolah.

6. Merokok adalah tabu.

Di Israel, merokok adalah tabu, apabila Anda diundang makan dirumah Yahudi, jangan sekali kali merokok. Tanpa sungkan mereka akan menyuruh Anda keluar dari rumah mereka. Menyuruh Anda merokok di luar rumah mereka. Menurut ilmuwan di Universitas Israel, penelitian menunjukkan nikotin dapat merusakkan sel utama pada otak manusia dan akan melekat pada gen. Artinya, keturunan perokok bakal membawa generasi yang cacat otak (bodoh). Suatu penemuan yang dari saintis gen dan DNA Israel.

7. Cara makan anak-anak yahudi.

Perhatian Stephen selanjutnya adalah mengunjungi anak-anak Yahudi. Mereka sangat memperhatikan makanan, makanan awal adalah buah buahan bersama kacang badam, diikuti dengan menelan pil minyak ikan (code oil lever). Dalam pengamatan Stephen, anak-anak Yahudi sungguh cerdas.

8. Rata-rata orang Yahudi menguasai 3 bahasa Arab, Hebrew dan Inggeris.

Rata rata mereka memahami tiga bahasa, Hebrew, Arab dan Inggris.

9. Dari kecil telah dilatih bermain biola dan piano.

Sejak kecil mereka telah dilatih bermain piano dan biola. Ini adalah suatu kewajiban. Menurut mereka bermain musik dan memahami not dapat meningkatkan IQ. Sudah tentu bakal menjadikan anak pintar. Ini menurut saintis Yahudi, hentakan musik dapat merangsang otak.
Tak heran banyak pakar musik dari kaum Yahudi. Seterusnya di kelas 1 hingga 6, anak anak Yahudi akan diajar matematika berbasis perniagaan. Pelajaran IPA sangat diutamakan. Di dalam pengamatan

10. Perbandingan anak California dan Israel.

Stephen, “Perbandingan dengan anak anak di California, dalam tingkat IQ-nya
bisa saya katakan 6 tahun kebelakang!! !” katanya.Segala pelajaran akan dengan mudah di tangkap oleh anak Yahudi.

11. Olah Raga.

Selain dari pelajaran tadi olahraga juga menjadi kewajiban bagi mereka. Olahraga yang
diutamakan adalah memanah, menembak dan berlari. Menurut teman Yahudi-nya Stephen, memanah dan menembak dapat melatih otak fokus. Disamping itu menembak bagian dari persiapan untuk membela negara.

12. Sekolah Menengah penekanan pada sains

Selanjutnya perhatian Stephen ke sekolah tinggi (menengah). Di sini murid-murid digojlok dengan pelajaran sains. Mereka didorong untuk menciptakan produk. Meski proyek mereka kadangkala kelihatannya lucu dan memboroskan, tetap diteliti dengan serius. Apa lagi kalau yang diteliti itu berupa senjata, medis dan teknik. Ide itu akan dibawa ke jenjang lebih tinggi.

13. Fakultas Ekonomi.

Satu lagi yg di beri keutamaan ialah fakultas ekonomi. Saya sungguh terperanjat melihat mereka begitu agresif dan seriusnya mereka belajar ekonomi. Diakhir tahun diuniversitas, mahasiswa diharuskan mengerjakan proyek. Mereka harus memperaktekkanya. Anda hanya akan lulus jika team Anda (10 pelajar setiap kumpulan) dapat keuntungan sebanyak $US 1 juta!

Anda terperanjat? Itulah kenyataannya.

Kesimpulan, pada teori Stephen adalah, melahirkan anak dan keturunan yang cerdas adalah keharusan. Tentunya bukan perkara yang bisa diselesaikan semalaman. Perlu proses, melewati beberapa generasi mungkin?

14. Disini kelihatan bahwa pendidikan mereka berfokus Nalar dan fikiran mengabaikan sisi kesusilaan dan adab. Mereka berhasil Mencerdaskan IQ tetapi gagal mencerdaskan EQ.

Cerdas tapi kejam.. jadi ambil sisi baiknya aja deh…….

KISAH NYATA KESETIAAN SEORANG SUAMI

Kisah Nyata Kesetiaan Seorang Suami

kakek nenekShare kisah tentang kehidupan lagi, kebetulan baru ada yg ngirim tadi. Sebuah kisah nyata yg sangat menyentuh dan patut untuk kita renungkan di jaman yg semakin “gila” ini.

Dilihat dari usianya, beliau sudah tidak muda lagi,usia yang sudah senja. Pak Suyatno 58 tahun. Kesehariannya diisi dengan merawat istrinya yang sakit dan sudah tua. Mereka menikah sudah lebih dari 32 tahun. Mereka dikarunia 4 orang anak. Disinilah awal cobaan menerpa. Setelah istrinya melahirkan anak ke empat tiba-tiba kakinya lumpuh dan tidak bisa digerakkan. Itu berlangsung selama 2 tahun. Menginjak tahun ke tiga seluruh tubuhnya menjadi lemah bahkan terasa seperti tidak bertulang. Dan lidahnyapun sudah tidak bisa digerakkan lagi.

Setiap hari Pak Suyatno memandikan, membersihkan kotoran, menyuapi dan mengangkat istrinya keatas tempat tidur. Sebelum berangkat kerja dia letakkan istrinya di depan TV supaya istrinya tidak merasa kesepian. Walau istrinya tidak dapat bicara tapi dia selalu melihat istrinya tersenyum. Untunglah tempat usaha Pak Suyatno tidak begitu jauh dari rumahnya sehingga siang hari dia pulang untuk menyuapi istrinya makan siang.Sorenya dia pulang memandikan istrinya, mengganti pakaian dan selepas maghrib dia temani istrinya nonton televise ambil menceritakan apa-apa saja yang dia alami seharian. Walaupun istrinya hanya bisa memandang tapi tidak bisa menanggapi, Pak Suyatno sudah cukup senang bahkan dia selalu menggoda istrinya setiap berangkat tidur. Rutinitas ini dilakukan Pak Suyatno lebih kurang 25 tahun. Dengan sabar dia merawat istrinya bahkan sambil membesarkan ke empat buah hati mereka. Sekarang anak-anak mereka sudah dewasa tinggal si bungsu yg masih kuliah.

Pada suatu hari, ke empat anak Suyatno berkumpul di rumah orang tua mereka sambil menjenguk ibunya. Karena setelah menikah anak2 mereka ke luar rumah, dan tinggal dengan keluarga masing-masing dan Pak Suyatno memutuskan untuk merawat istrinya. Yang dia inginkan hanya satu, semua anaknya berhasil. Dengan kalimat yg cukup hati-hati, anak yang sulung berkata, “Pak, kami
ingin sekali merawat Ibu. semenjak kecil kami melihat Bapak merawat Ibu tidak ada sedikitpun keluhan keluar dari bibir Bapak. Bahkan Bapak tidak izinkan kami menjaga Ibu”. Dengan air mata berlinang anak itu melanjutkan kata-katanya. “Sudah yg keempat kalinya kami mengizinkan Bapak menikah lagi, kami rasa Ibupun akan mengijinkannya. Kapan Bapak menikmati masa tua Bapak dengan berkorban seperti ini? Kami sudah tidak tega melihat Bapak. Kami janji kami akan merawat Ibu sebaik-baik secara bergantian. Jawaban Pak Suyatno sama sekali tidak diduga anak-anak mereka.”Anak- anakku, jikalau perkawinan dan hidup di dunia ini hanya untuk nafsu, mungkin Bapak akan menikah, tapi ketahuilah dengan adanya Ibu kalian di sampingku itu sudah lebih dari cukup. Dia telah melahirkan kalian”. Sejenak kerongkongannya tersekat.”Kalian yang selalu kurindukan hadir di dunia ini dengan penuh cinta yg tidak seorangpun dapat menghargai dengan apapun. Coba kalian tanya Ibumu apakah dia menginginkan keadaannya seperti ini? Kalian menginginkan Bapak bahagia, apakah batin Bapak bisa bahagia meninggalkan Ibumu dengan keadaanya sekarang? Kalian menginginkan Bapak yg masih diberi Tuhan kesehatan supaya dirawat oleh orang lain, bagaimana dengan Ibumu yg masih sakit?”Sejenak meledaklah tangis anak-anak Pak Suyatno. Merekapun melihat butiran-butiran kecil air mata jatuh di pelupuk mata Ibu Suyatno. Dengan pilu ditatapnya mata suami yg sangat dicintainya itu.

Sampailah akhirnya Pak Suyatno diundang oleh salah satu stasiun TV swasta untuk menjadi nara sumber dan merekapun mengajukan pertanyaan kepada Suyatno, kenapa mampu bertahan selama 25 tahun merawat sendiri Istrinya yang sudah tidak bisa apa-apa. Di saat itulah meledak tangis beliau bersama tamu yg hadir di studio. Kebanyakan penonton perempuanpun tidak sanggup menahan haru.Disitulah Pak Suyatno bercerita. “Jika manusia didunia ini mengagungkan sebuah cinta dalam perkawinannya, tetapi tidak mau memberi (memberi waktu, tenaga, pikiran, perhatian) adalah kesia-siaan belaka. Saya memilih istri saya menjadi pendamping hidup saya, dan sewaktu dia sehat diapun dengan sabar merawat saya, mencintai saya dengan hati dan batinnya bukan dengan mata, dan dia memberi saya 4 orang anak yang lucu-lucu. Sekarang dia sakit karena berkorban untuk cinta kita bersama. Itu merupakan ujian bagi saya, apakah saya dapat memegang komitmen untuk mencintainya apa adanya. Dalam keadaan sehatpun belum tentu saya mau mencari penggantinya apalagi dia sakit”

=========================

Semoga cerita renungan di atas dapat bermanfaat untuk menambah semangat hidup anda baik itu untuk yg lagi mendapatkan cobaan maupun tidak.

MENGGALI POTENSI & KUALITAS DIRI

Bekerja adalah Merupakan Kesempatan Berharga untuk MENGGALI POTENSI & Meningkatkan KUALITAS DIRI

MENYEMPURNAKAN SISTEM KERJA

Sistem Kerja yang lebuh teratur akan menghindari anda dari Kesalahan - kesalahan Bodoh .Buatlah Urutan Kerja yang Jelas , saat anda baru Tiba di Kantor sampai anda beranjak Pulang .

LAKUKAN KORDINASI

Kordinasi Pekerjaan anda dengan Rekan ,. Apalagi jika anda berada dalam satu Team , kordinasi ini mutlak anda Lakukan , sehingga semua mengetahui dan mengalami tugas masing - masing dan tidak terjadi kesalahfahaman .

MENGASAH KETRAMPILAN DAN KEMAMPUAN KERJA

Dengan Kemampuan dan Ketrampilan yang Maksimal , anda akan lebih menguasai pekerjaan . Sehingga Kesalahan yang mungkin terjadi dapat di antisipasi .

TINGKATKAN KONSENTRASI

Konsentrasi yang terpecah belah bisa dipastikan sangat mengganggu kinerja anda. Tanpa Konsentrasi anda akan lebih mudah melakukan kesalahan . Maka saat jam Kerja , Fokuskan pikiran anda hanya pada kerjaan , sebisa mungkin enyahkan pikiran - pikiran yang mengganggu .

HINDARI STREESS

Bekerja dalam keadaan stress merupakan penyebab utama terjadinya kesalahan . Maka jika anda stress karena dililit berbagai masalah , selesaikan dulu masalah anda . Hati dan pikiran yang tenang akan memudahkan anda dalam menyelesaikan masalah .

SOPHIE EVENT

ACARA SOPHIE PARIS INDONESIA

HAL YANG HARUS DIPERHATIKAN :
Tema
Dress code
Lokasi acara
Jenis acara
Pembagian tugas
Susunan acara

PERINCIAN :
TEMA :
Berbeda tiap acaranya, mengikuti ketentuan kantor pusat / bulan acara (contoh: valentine, acara 17 agustusan)

DRESS CODE :
Berbeda tiap acaranya, mengikuti ketentuan kantor pusat / bulan acara (contoh: valentine, acara 17 agustusan)

LOKASI ACARA :
Ketentuan lokasi acara:
Tidak gerah/panas
Kalau ruang tertutup harus ada AC
Ada panggung yang bisa muat 12 orang/lebih
Parkir gampang
Gampang diakses kendaraan umum
Ada sound system yang bagus + mic
Dan lain lain tambah sendiri

Yang sudah masuk ketentuan (hingga saat ini):
Restoran Pak Raden
UI

JENIS ACARA (lihat kontrak BC)

PEMBAGIAN TUGAS (terlampir)

CONTOH SUSUNAN ACARA (terlampir)








PEMBAGIAN TUGAS

SEKSI DEKORASI & PERLENGKAPAN (2 orang) :
Spanduk
Banner
Panggung / karpet
Backdrop
Hiasan panggung (tanaman, dsb)
Meja penerima tamu
Undangan yang dijual
Undangan resmi dari BC khusus member berprestasi
Gunting
Mic (minimal 2 buah)
Sound system
CD player
List nama-nama member berprestasi
Laptop

PENERIMA TAMU (2 orang) :
Daftar hadir
Papan jalan
Pulpen
Gunting
Tempat potongan undangan

SEKSI HADIAH (2 orang) :
Hadiah member berprestasi
Hadiah games
Hadiah doorprice
Piagam member berprestasi
Tas kertas Sophie Martin untuk tempat hadiah
Meja hadiah

SEKSI BAZAAR (2 orang) :
Benda-benda bazaar
Rumah-rumahan (jika perlu)
Tenda Sophie Martin (jika perlu)
Meja bazaar (aksesoris/kosmetik)

SEKSI KONSUMSI (2 orang) :
Snack (makanan ringan, aqua gelas, tisu)
Makanan berat (nasi paket, aqua gelas, tisu)
Plastik besar untuk tempat sampah

DOKUMENTASI (2 orang) :
Kamera (2 buah)

SEKSI ACARA :
Dancer
Leader yang akan berbicara
Fashion Show

MC (2 orang) :
Games
Ice breaking
Membawa acara dari awal sampai akhir

SOUNDMAN:
Bertanggung jawab terhadap musik dalam acara











Contoh susunan acara/ rundown:

Jam Acara Penanggung jawab Peralatan
10.30 – 11.00 Registrasi peserta + pembagian snack Penerima tamu, soundman
Liat daftar
11.00 – 11.30 Opening MC
-Ice breaking
-Dance waka-waka MC, soundman, dancer, seluruh peserta & panitia acara
Liat daftar
11.30 – 11.35 Sambutan BC MC, soundman, BC

Testimoni leader + Tanya jawab MC, soundman, leader

Games 1 MC, soundman

Penyerahan hadiah top sales (12 orang) MC, ketua panitia, seksi hadiah, soundman, leader (untuk menyerahkan hadiah)

Games 2 MC, soundman

Penyerahan hadiah top sales (13 orang) MC, ketua panitia, seksi hadiah, soundman, leader (untuk menyerahkan hadiah)

Games 3 MC, soundman

Penyerahan top rekrut (3 orang)

-salah satu top rekrut memberikan speech MC, ketua panitia, seksi hadiah, soundman, BC (untuk menyerahkan hadiah)

Doorprice




PS: LIST INI MASIH TENTATIVE, BISA DITAMBAH ATAU DIKURANGI, SESUAI JENIS ACARA.

CONGRULATION !!

The Beautiful Word & Life Motivation

The Beautiful Word & Life Motvation

1. Anger is a condition in which the tongue works faster than the mind.
2. You can't change the past, but you can ruin the present by worrying over the future.
3. Love ......and you shall be loved.
4. God always gives His best to those who leave the choice with Him.
5. All people smile in the same language.
6. A hug is a great gift..one size fits all. It can be given for any occasion and it's easy to exchange.
7. Everyone needs to be loved...especially when they do not deserve it.
8. The real measure of a man's wealth is what he has invested in eternity.
9. Everything has beauty but not everyone sees it.
10. It's important for parents to live the same things they teach.
11. If you fill your heart with regrets of yesterday and the worries of tomorrow, you have no today to be thankful for.
12. Happy memories never wear out.... relive them as often as you want.
13. Home is the place where we grumble the most, but are often treated the best.
14. Man looks at outward appearance but the Lord looks within.
15. The choice you make today will usually affect tomorrow.
16. Take time to laugh for it is the music of the soul.
17. If speaks baly of you, live so none will believe it.
18. Patiee is the ability to idle your motor when you feel like stripping your gears.
19. Love is strengthened by working through conflicts together.
20. The best thing parents can do for their children is to love each other.
21. Harsh words break no bones but they do break hearts.
22. To get out of a difficulty, one usually must go through it.
23. We take for granted the things that we should be giving thanks for.
24. Love is the only thing that can be divided without being diminished.
25. Happiness is enhanced by others but does not depend upon others.
26. You are richer today if you have laughed, given or forgiven.
27. For every minute you are angry with someone, you lose 60 seconds of happiness that you can never get back.
28. Do what you can, for who you can, with what you have, and where you are.

BRAVO !!

Pudarnya Pesona Cleopatra

Pudarnya Pesona Cleopatra
Habiburrahman El Shirazy
Dengan panjang lebar ibu menjelaskan, sebenarnya sejak ada dalam kandungan aku telah dijodohkan dengan Raihana yang tak pernah kukenal."Ibunya Raihana adalah teman karib ibu waktu nyantri di pesantren Mangkuyudan Solo dulu" kata ibu.
"Kami pernah berjanji, jika dikarunia anak berlainan jenis akan besanan
untuk memperteguh tali persaudaraan. Karena itu ibu mohon
keikhlasanmu", ucap beliau dengan nada mengiba.
Dalam pergulatan jiwa yang sulit berhari-hari, akhirnya aku pasrah. Aku
menuruti keinginan ibu. Aku tak mau mengecewakan ibu. Aku ingin menjadi
mentari pagi dihatinya, meskipun untuk itu aku harus mengorbankan
diriku.
Dengan hati pahit kuserahkan semuanya bulat-bulat pada ibu. Meskipun
sesungguhnya dalam hatiku timbul kecemasan-kecemasan yang datang begitu saja dan tidak tahu alasannya. Yang jelas aku sudah punya kriteria dan impian tersendiri untuk calon istriku. Aku tidak bisa berbuat apa-apa
berhadapan dengan air mata ibu yang amat kucintai. Saat khitbah (lamaran)
sekilas kutatap wajah Raihana, benar kata Aida adikku, ia memang baby
face dan anggun.
Namun garis-garis kecantikan yang kuinginkan tak kutemukan sama sekali.
Adikku, tante Lia mengakui Raihana cantik, "cantiknya alami, bisa jadi
bintang iklan Lux lho, asli ! kata tante Lia. Tapi penilaianku lain,
mungkin karena aku begitu hanyut dengan gadis-gadis Mesir titisan
Cleopatra, yang tinggi semampai, wajahnya putih jelita, dengan hidung
melengkung indah, mata bulat bening khas arab, dan bibir yang merah. Di
hari-hari menjelang pernikahanku, aku berusaha menumbuhkan bibit-bibit cintaku untuk calon istriku, tetapi usahaku selalu sia-sia.

Aku ingin memberontak pada ibuku, tetapi wajah teduhnya meluluhkanku.
Hari pernikahan datang. Duduk dipelaminan bagai mayat hidup, hati hampa
tanpa cinta, Pestapun meriah dengan empat group rebana. Lantunan
shalawat Nabipun terasa menusuk-nusuk hati. Kulihat Raihana tersenyum manis, tetapi hatiku terasa teriris-iris dan jiwaku meronta. Satu-satunya
harapanku adalah mendapat berkah dari Allah SWT atas baktiku pada ibuku
yang kucintai. Rabbighfir li wa liwalidayya!
Layaknya pengantin baru, kupaksakan untuk mesra tapi bukan cinta, hanya
sekedar karena aku seorang manusia yang terbiasa membaca ayat-ayatNya.
Raihana tersenyum mengembang, hatiku menangisi kebohonganku dan
kepura-puraanku. Tepat dua bulan Raihana kubawa ke kontrakan dipinggir kota Malang.
Mulailah kehidupan hampa. Aku tak menemukan adanya gairah. Betapa susah hidup berkeluarga tanpa cinta. Makan, minum, tidur, dan shalat bersama dengan makhluk yang bernama Raihana, istriku, tapi Masya Allah bibit cintaku belum juga tumbuh. Suaranya yang lembut terasa hambar, wajahnya yang teduh tetap terasa asing. Memasuki bulan keempat, rasa muak hidup bersama Raihana mulai kurasakan, rasa ini muncul begitu saja. Aku mencoba membuang jauh-jauh rasa tidak baik ini, apalagi pada istri sendiri yang seharusnya kusayang dan kucintai. Sikapku pada Raihana mulai lain.
Aku lebih banyak diam, acuh tak acuh, agak sinis, dan tidur pun lebih
banyak di ruang tamu atau ruang kerja. Aku merasa hidupku adalah
sia-sia, belajar di luar negeri sia-sia, pernikahanku sia-sia, keberadaanku
sia-sia.

Tidak hanya aku yang tersiksa, Raihanapun merasakan hal yang sama,
karena ia orang yang berpendidikan, maka diapun tanya, tetapi kujawab
"tidak apa-apa koq mbak, mungkin aku belum dewasa, mungkin masih harus belajar berumah tangga "Ada kekagetan yang kutangkap diwajah Raihana ketika kupanggil 'mbak', "kenapa mas memanggilku mbak, aku kan istrimu, apa mas sudah tidak mencintaiku" tanyanya dengan guratan wajah yang sedih.
"wallahu a'lam" jawabku sekenanya. Dengan mata berkaca-kaca Raihana diam menunduk, tak lama kemudian dia terisak-isak sambil memeluk kakiku, "Kalau mas tidak mencintaiku, tidak menerimaku sebagai istri kenapa mas ucapkan akad nikah? Kalau dalam tingkahku melayani mas masih ada yang
kurang berkenan, kenapa mas tidak bilang dan menegurnya, kenapa mas diam saja, aku harus bersikap bagaimana untuk membahagiakan mas, kumohon bukalah sedikit hatimu untuk menjadi ruang bagi pengabdianku, bagi menyempurnakan ibadahku didunia ini". Raihana mengiba penuh pasrah. Aku menangis menitikan air mata buka karena Raihana tetapi karena kepatunganku. Hari terus berjalan, tetapi komunikasi kami tidak berjalan. Kami hidup seperti orang asing tetapi Raihana tetap melayaniku menyiapkan segalanya untukku.

Suatu sore aku pulang mengajar dan kehujanan, sampai dirumah habis
maghrib, bibirku pucat, perutku belum kemasukkan apa-apa kecuali segelas
kopi buatan Raihana tadi pagi, Memang aku berangkat pagi karena ada janji
dengan teman. Raihana memandangiku dengan khawatir. "Mas tidak apa-apa" tanyanya dengan perasaan kuatir. "Mas mandi dengan air panas saja, aku sedang menggodoknya, lima menit lagi mendidih" lanjutnya. Aku melepas semua pakaian yang basah. "Mas airnya sudah siap" kata Raihana. Aku tak bicara sepatah katapun, aku langsung ke kamar mandi, aku lupa membawa handuk, tetapi Raihana telah berdiri didepan pintu membawa handuk."Mas aku buatkan wedang jahe" Aku diam saja. Aku merasa mulas dan mual dalam perutku tak bisa kutahan.
Dengan cepat aku berlari ke kamar mandi dan
Raihana mengejarku dan memijit-mijit pundak dan tengkukku seperti yang
dilakukan ibu. "Mas masuk angin. Biasanya kalau masuk angin diobati
pakai apa, pakai balsam, minyak putih, atau jamu?" Tanya Raihana sa
mbil menuntunku ke kamar. "Mas jangan diam saja dong, aku kan tidak
tahu apa yang harus kulakukan untuk membantu Mas". "Biasanya dikerokin"
jawabku lirih. "Kalau begitu kaos mas dilepas ya, biar Hana kerokin"
sahut Raihana sambil tangannya melepas kaosku. Aku seperti anak kecil yang dimanja ibunya. Raihana dengan sabar mengerokin punggungku dengan sentuhan tangannya yang halus. Setelah selesai dikerokin, Raihana
membawakanku semangkok bubur kacang hijau. Setelah itu aku merebahkan diri di tempat tidur.
Kulihat Raihana duduk di kursi tak jauh dari tempat tidur
sambil menghafal Al Quran dengan khusyu. Aku kembali sedih dan ingin
menangis, Raihana manis tapi tak semanis gadis-gadis mesir titisan
Cleopatra.
Dalam tidur aku bermimpi bertemu dengan Cleopatra, ia mengundangku
untuk makan malam di istananya. "Aku punya keponakan namanya Mona Zaki, nanti akan aku perkenalkan denganmu" kata Ratu Cleopatra. "Dia memintaku untuk mencarikannya seorang pangeran, aku melihatmu cocok dan berniat memperkenalkannya denganmu".
Aku mempersiapkan segalanya. Tepat puku
07.00 aku datang ke istana, kulihat Mona Zaki dengan pakaian pengantinnya, cantik sekali. Sang ratu mempersilakan aku duduk di kursi yang berhias berlian.
Aku melangkah maju, belum sempat duduk, tiba-tiba "Mas, bangun, sudah
jam setengah empat, mas belum sholat Isya" kata Raihana membangunkanku.
Aku terbangun dengan perasaan kecewa. "Maafkan aku Mas, membuat Mas
kurang suka, tetapi Mas belum sholat Isya" lirih Hana sambil melepas
mukenanya, mungkin dia baru selesai sholat malam. Meskipun cuman mimpi tapi itu indah sekali, tapi sayang terputus. Aku jadi semakin tidak suka
sama dia, dialah pemutus harapanku dan mimpi-mimpiku. Tapi apalah dia
bersalah, bukankah dia berbuat baik membangunkanku untuk sholat Isya.
Selanjutnya aku merasa sulit hidup bersama Raihana, aku tidak tahu dari mana sulitnya. Rasa tidak suka semakin menjadi-jadi. Aku benar-benar
terpenjara dalam suasana konyol. Aku belum bisa menyukai Raihana. Aku sendiri belum pernah jatuh cinta, entah kenapa bisa dijajah pesona gadis-gadis titisan Cleopatra.
"Mas, nanti sore ada acara qiqah di rumah Yu Imah. Semua keluarga akan
datang termasuk ibundamu. Kita diundang juga. Yuk, kita datang bareng,
tidak enak kalau kita yang dieluk-elukan keluarga tidak datang." Suara
lembut Raihana menyadarkan pengembaraanku pada Jaman Ibnu Hazm.
Pelan-pelan ia letakkan nampan yang berisi onde-onde kesukaanku dan segelas wedang jahe. Tangannya yang halus agak gemetar. Aku dingin-dingin saja.
"Maaf, maaf jika mengganggu Mas, maafkan Hana, "lirihnya, lalu
perlahan-lahan beranjak meninggalkan aku di ruang kerja. "Mbak! Eh maaf,
maksudku D..Din..Dinda Hana!, panggilku dengan suara parau tercekak dalam tenggorokan. "Ya Mas!" sahut Hana langsung menghentikan langkahnya dan pelan-pelan menghadapkan dirinya padaku. Ia berusaha untuk tersenyum, agaknya ia bahagia dipanggil "dinda". "Matanya sedikit berbinar."Te..terima kasih Di..dinda, kita berangkat bareng kesana, habis sholat dhuhur, Insya Allah." ucapku sambil menatap wajah Hana dengan senyum yang kupaksakan.
Raihana menatapku dengan wajah sangat cerah, ada secercah senyum
bersinar dibibirnya. "Terima kasih Mas, Ibu kita pasti senang, mau pakai baju yang mana Mas, biar dinda siapkan? Atau biar dinda saja yang memilihkan ya?". Hana begitu bahagia.
Perempuan berjilbab ini memang luar biasa, Ia tetap sabar mencurahkan
bakti meskipun aku dingin dan acuh tak acuh padanya selama ini. Aku
belum pernah melihatnya memasang wajah masam atau tidak suka padaku. Kalau wajah sedihnya ya. Tapi wajah tidak sukanya belum pernah. Bah, lelaki macam apa aku ini, kutukku pada diriku sendiri. Aku memaki-maki diriku sendiri atas sikap dinginku selama ini., Tapi, setetes embun cinta yang
kuharapkan membasahi hatiku tak juga turun. Kecantikan aura titisan
Cleopatra itu? Bagaimana aku mengusirnya. Aku merasa menjadi orang yang paling membenci diriku sendiri di dunia ini.
Acara pengajian dan qiqah putra ketiga Fatimah kakak sulung Raihana
membawa sejarah baru lembaran pernikahan kami. Benar dugaan Raihana, kami dielu-elukan keluarga, disambut hangat, penuh cinta, dan penuh bangga."Selamat datang pengantin baru! Selamat datang pasangan yang paling ideal dalam keluarga! Sambut Yu Imah disambut tepuk tangan bahagia mertua dan bundaku serta kerabat yang lain. Wajah Raihana cerah. Matanya berbinar-binar bahagia. Lain dengan aku, dalam hatiku menangis disebut pasangan ideal.

Apanya yang ideal. Apa karena aku lulusan Mesir dan Raihana lulusan
terbaik dikampusnya dan hafal Al Quran lantas disebut ideal? Ideal bagiku
adalah seperti Ibnu Hazm dan istrinya, saling memiliki rasa cinta yang
sampai pada pengorbanan satu sama lain. Rasa cinta yang tidak lagi
memungkinkan adanya pengkhianatan. Rasa cinta yang dari detik ke detik
meneteskan rasa bahagia.
Tapi diriku? Aku belum bisa memiliki cinta seperti yang dimiliki
Raihana. Sambutan sanak saudara pada kami benar-benar hangat. Aku dibuat kaget oleh sikap Raihana yang begitu kuat menjaga kewibawaanku di mata keluarga. Pada ibuku dan semuanya tidak pernah diceritakan, kecuali
menyanjung kebaikanku sebagai seorang suami yang dicintainya. Bahkan ia
mengaku bangga dan bahagia menjadi istriku. Aku sendiri dibuat pusing dengan sikapku. Lebih pusing lagi sikap ibuku dan mertuaku yang menyindir
tentang keturunan. "Sudah satu tahun putra sulungku menikah, koq belum ada tanda-tandanya ya, padahal aku ingin sekali menimang cucu" kata ibuku.
"Insya Allah tak lama lagi, ibu akan menimang cucu, doakanlah kami.
Bukankah begitu, Mas?" sahut Raihana sambil menyikut lenganku, aku
tergagap dan mengangguk sekenanya.
Setelah peristiwa itu, aku mencoba bersikap bersahabat dengan Raihana.
Aku berpura-pura kembali mesra dengannya, sebagai suami betulan. Jujur,
aku hanya pura-pura. Sebab bukan atas dasar cinta, dan bukan kehendakku
sendiri aku melakukannya, ini semua demi ibuku. Allah Maha Kuasa.
Kepura-puraanku memuliakan Raihana sebagai seorang istri. Raihana hamil. Ia semakin manis.
Keluarga bersuka cita semua. Namun hatiku menangis karena cinta tak
kunjung tiba. Tuhan kasihanilah hamba, datangkanlah cinta itu segera.
Sejak itu aku semakin sedih sehingga Raihana yang sedang hamil tidak
kuperhatikan lagi. Setiap saat nuraniku bertanya "Mana tanggung jawabmu!"Aku hanya diam dan mendesah sedih. "Entahlah, betapa sulit aku menemukan cinta" gumamku.
Dan akhirnya datanglah hari itu, usia kehamilan Raihana memasuki bulan
ke enam. Raihana minta ijin untuk tinggal bersama orang tuanya dengan
alasan kesehatan. Kukabulkan permintaanya dan kuantarkan dia kerumahnya. Karena rumah mertua jauh dari kampus tempat aku mengajar, mertuaku tak menaruh curiga ketika aku harus tetap tinggal dikontrakan. Ketika aku pamitan, Raihana berpesan, "Mas untuk menambah biaya kelahiran anak kita, tolong nanti cairkan tabunganku yang ada di ATM. Aku taruh dibawah bantal, no.pinnya sama dengan tanggal pernikahan kita".

Setelah Raihana tinggal bersama ibunya, aku sedikit lega. Setiap hari
Aku tidak bertemu dengan orang yang membuatku tidak nyaman. Entah apa
sebabnya bisa demikian. Hanya saja aku sedikit repot, harus menyiapkan
segalanya. Tapi toh bukan masalah bagiku, karena aku sudah terbiasa saat
kuliah di Mesir. Waktu terus berjalan, dan aku merasa enjoy tanpa Raihana.
Suatu saat aku pulang kehujanan. Sampai rumah hari sudah petang, aku merasa tubuhku benar-benar lemas.
Aku muntah-muntah, menggigil, kepala pusing dan
perut mual. Saat itu terlintas dihati andaikan ada Raihana, dia pasti telah
menyiapkan air panas, bubur kacang hijau, membantu mengobati masuk
angin dengan mengeroki punggungku, lalu menyuruhku istirahat dan menutupi tubuhku dengan selimut. Malam itu aku benar-benar tersiksa dan
menderita. Aku terbangun jam enam pagi. Badan sudah segar. Tapi ada penyesalan dalam hati, aku belum sholat Isya dan terlambat sholat subuh. Baru sedikit terasa, andaikan ada Raihana tentu aku ngak meninggalkan sholat Isya, dan tidak terlambat sholat subuh.
Lintasan Raihana hilang seiring keberangkatan mengajar di kampus.
Apalagi aku mendapat tugas dari universitas untuk mengikuti pelatihan mutu dosen mata kuliah bahasa arab. Diantaranya tutornya adalah professor
bahasa arab dari Mesir. Aku jadi banyak berbincang dengan beliau tentang
mesir. Dalam pelatihan aku juga berkenalan dengan Pak Qalyubi, seorang
dosen bahasa arab dari Medan. Dia menempuh S1-nya di Mesir. Dia
menceritakan satu pengalaman hidup yang menurutnya pahit dan terlanjur
dijalani.
"Apakah kamu sudah menikah?" kata Pak Qalyubi.
"Alhamdulillah, sudah" jawabku. "Dengan orang mana?". "Orang Jawa".
"Pasti orang yang baik ya. Iya kan? Biasanya pulang dari Mesir banyak
saudara yang menawarkan untuk menikah dengan perempuan shalehah. Paling tidak santriwati, lulusan pesantren. Istrimu dari pesantren?".
"Pernah, alhamdulillah dia sarjana dan hafal Al Quran".
"Kau sangat beruntung, tidak sepertiku". "Kenapa dengan Bapak?"
"Aku melakukan langkah yang salah, seandainya aku tidak menikah dengan
orang Mesir itu, tentu batinku tidak merana seperti sekarang".
"Bagaimana itu bisa terjadi?".
Kamu tentu tahu kan gadis Mesir itu cantik-cantik, dan karena terpesona
dengan kecantikanya saya menderita seperti ini. Ceritanya begini, Saya
seorang anak tunggal dari seorang yang kaya, saya berangkat ke Mesir
dengan biaya orang tua. Disana saya bersama kakak kelas namanya Fadhil,
orang Medan juga. Seiring dengan berjalannya waktu, tahun pertama saya
lulus dengan predkat jayyid, predikat yang cukup sulit bagi pelajar dari
Indonesia.

Demikian juga dengan tahun kedua. Karena prestasi saya, tuan rumah
tempat saya tinggal menyukai saya. Saya dikenalkan dengan anak gadisnya
yang bernama Yasmin. Dia tidak pakai jilbab. Pada pandangan pertama saya
jatuh cinta, saya belum pernah melihat gadis secantik itu. Saya
bersumpah tidak akan menikah dengan siapapun kecuali dia. Ternyata perasaan saya tidak bertepuk sebelah tangan. Kisah cinta saya didengar oleh Fadhil. Fadhil membuat garis tegas, akhiri hubungan dengan anak tuan rumah itu atau sekalian lanjutkan dengan menikahinya. Saya memilih yang kedua. Ketika saya menikahi Yasmin, banyak teman-teman yang memberi masukan begini, sama-sama menikah dengan gadis Mesir, kenapa tidak mencari mahasiswi Al Azhar yang hafal Al Quran, salehah, dan berjilbab. Itu lebih selamat dari pada dengan YAsmin yang awam pengetahuan agamanya. Tetapi saya tetap teguh untuk menikahinya. Dengan biaya yang tinggi saya berhasil menikahi YAsmin. Yasmin menuntut diberi sesuatu yang lebih dari gadis Mesir.
Perabot rumah yang mewah, menginap di hotel berbintang. Begitu selesai
S1 saya kembali ke Medan, saya minta agar asset yang di Mesir dijual
untuk modal di Indonesia. KAmi langsung membeli rumah yang cukup mewah di kota Medan.
Tahun-tahun pertama hidup kami berjalan baik, setiap
tahunnya Yasmin mengajak ke Mesir menengok orang tuanya. Aku masih bisa memenuhi semua yang diinginkan Yasmin. Hidup terus berjalan, biaya hidup semakin nambah, anak kami yang ketiga lahir, tetapi pemasukan tidak bertambah. Saya minta Yasmin untuk berhemat. Tidak setiap tahun tetapi tiga tahun sekali YAsmin tidak bisa.
Aku mati-matian berbisnis, demi keinginan Yasmin dan anak-anak
terpenuhi. Sawah terakhir milik Ayah saya jual untuk modal. Dalam diri saya
mulai muncul penyesalan. Setiap kali saya melihat teman-teman alumni Mesir yang hidup dengan tenang dan damai dengan istrinya. Bisa mengamalkan ilmu dan bisa berdakwah dengan baik. Dicintai masyarakat. Saya tidak mendapatkan apa yang mereka dapatkan.
Jika saya pengin rendang, saya harus ke warung. Yasmin tidak mau tahu dengan masakan Indonesia. Kau tahu sendiri, gadis Mesir biasanya memanggil suaminya dengan namanya. Jika ada sedikit letupan, maka rumah seperti neraka.
Puncak penderitaan saya dimulai setahun yang lalu. Usaha saya bangkrut, saya minta YAsmin untuk menjual perhiasannya, tetapi dia tidak mau. Dia malah membandingkan dirinya yang hidup serba kurang dengan sepupunya. Sepupunya mendapat suami orang Mesir.
Saya menyesal meletakkan kecantikan diatas segalanya. Saya telah
diperbudak dengan kecantikannya. Mengetahui keadaan saya yang terjepit, ayah dan ibu mengalah. Mereka menjual rumah dan tanah, yang akhirnya mereka tinggal di ruko yang kecil dan sempit. Batin saya menangis. Mereka
berharap modal itu cukup untuk merintis bisnis saya yang bangkrut. Bisnis
saya mulai bangkit, Yasmin mulai berulah, dia mengajak ke Mesir. Waktu
di Mesir itulah puncak tragedy yang menyakitkan. "Aku menyesal menikah
dengan orang Indonesia, aku minta kau ceraikan aku, aku tidak bisa
bahagia kecuali dengan lelaki Mesir". Kata Yasmin yang bagaikan geledek
menyambar. Lalu tanpa dosa dia bercerita bahwa tadi di KBRI dia bertemu
dengan temannya. Teman lamanya itu sudah jadi bisnisman, dan istrinya
sudah meninggal. Yasmin diajak makan siang, dan dilanjutkan dengan perselingkuhan. Aku pukul dia karena tak bisa menahan diri. Atas tindakan itu saya dilaporkan ke polisi. Yang menyakitkan adalah tak satupun keluarganya yang membelaku. Rupanya selama ini Yasmin sering mengirim surat yang berisi berita bohong. Sejak saat itu saya mengalami depresi.
Dua bulan yang lalu saya mendapat surat cerai dari Mesir sekaligus mendapat salinan surat nikah Yasmin dengan temannya. Hati saya sangat sakit, ketika si sulung menggigau meminta ibunya pulang".
Mendengar cerita Pak Qulyubi membuatku terisak-isak. Perjalanan
hidupnya menyadarkanku. Aku teringat Raihana. Perlahan wajahnya terbayang dimataku, tak terasa sudah dua bualn aku berpisah dengannya. Tiba-tiba ada kerinduan yang menyelinap dihati. Dia istri yang sangat shalehah. Tidak pernah meminta apapun. Bahkan yang keluar adalah pengabdian dan pengorbanan. Hanya karena kemurahan Allah aku mendapatkan istri seperti dia. Meskipun hatiku belum terbuka lebar, tetapi wajah Raihana telah menyala didindingnya. Apa yang sedang dilakukan Raihana sekarang? Bagaimana kandungannya? Sudah delapan bulan. Sebentar lagi melahirkan. Aku jadi teringat pesannya. Dia ingin agar aku mencairkan tabungannya. Pulang dari pelatihan, aku menyempatkan ke toko baju muslim, aku ingin membelikannya untuk Raihana, juga daster, dan pakaian bayi. Aku ingin memberikan kejutan, agar dia tersenyum menyambut kedatanganku. Aku tidak langsung ke rumah mertua, tetapi ke kontrakan untuk mengambil uang tabungan, yang disimpan dibawah bantal.
Dibawah kasur itu kutemukan kertas merah jambu. Hatiku berdesir,
darahku terkesiap. Surat cinta siapa ini, rasanya aku belum pernah membuat surat cinta untuk istriku. Jangan-jangan ini surat cinta istriku dengan lelaki lain. Gila! Jangan-jangan istriku "serong"?. Dengan rasa takut kubaca surat itu satu persatu. Dan Rabbi ternyata surat-surat itu adalah ungkapan hati Raihana yang selama ini aku zhalimi. Ia menulis, betapa ia mati-matian mencintaiku, meredam rindunya akan belaianku. Ia menguatkan diri untuk menahan nestapa dan derita yang luar biasa. Hanya Allah lah tempat ia meratap melabuhkan dukanya. Dan ya Allah, ia tetap setia memanjatkan doa untuk kebaikan suaminya. Dan betapa dia ingin hadirnya cinta sejati dariku.

"Rabbi dengan penuh kesyukuran, hamba bersimpuh dihadapan-Mu. Lakal
hamdu ya Rabb. Telah muliakan hamba dengan Al Quran. Kalaulah bukan karena karunia-Mu yang agung ini, niscaya hamba sudah terperosok kedalam jurang kenistaan. Ya Rabbi, curahkan tambahan kesabaran dalam diri hamba" tulis Raihana. Dalam akhir tulisannya Raihana berdoa "Ya Allah inilah hamba-Mu yang kerdil penuh noda dan dosa kembali datang mengetuk pintumu, melabuhkan derita jiwa ini kehadirat-Mu. Ya Allah sudah tujuh bulan ini hamba-Mu ini hamil penuh derita dan kepayahan. Namun kenapa begitu tega suami hamba tak mempedulikanku dan menelantarkanku. Masih kurang apa rasa cinta hamba padanya. Masih kurang apa kesetiaanku padanya. Masih kurang apa baktiku padanya? Ya Allah, jika memang masih ada yang kurang, ilhamkanlah pada hamba-Mu ini cara berakhlak yang lebih mulia lagi pada suamiku. Ya Allah, dengan rahmatMu hamba mohon jangan murkai dia karena kelalaiannya. Cukup hamba saja yang menderita. Maafkanlah dia, dengan penuh cinta hamba masih tetap menyayanginya. Ya Allah berilah hamba kekuatan untuk
tetap berbakti dan memuliakannya. Ya Allah, Engkau maha Tahu bahwa
hamba sangat mencintainya karena-Mu. Sampaikanlah rasa cinta ini kepadanya dengan cara-Mu. Tegurlah dia dengan teguran-Mu. Ya Allah dengarkanlah doa hamba-Mu ini. Tiada Tuhan yang layak disembah kecuali Engkau, Maha Suci Engkau".
Tak terasa air mataku mengalir, dadaku terasa sesak oleh rasa haru yang
luar biasa. Tangisku meledak. Dalam tangisku semua kebaikan Raihana
terbayang. Wajahnya yang baby face dan teduh, pengorbanan dan
pengabdiannya yang tiada putusnya, suaranya yang lembut, tanganya yang halus bersimpuh memeluk kakiku, semuanya terbayang mengalirkan perasaan haru dan cinta. Dalam keharuan terasa ada angina sejuk yang turun dari langit dan merasuk dalam jiwaku. Seketika itu pesona Cleopatra telah memudar berganti cinta Raihana yang datang di hati. Rasa sayang dan cinta pada Raihan tiba-tiba begitu kuat mengakar dalam hatiku. Cahaya Raihana terus berkilat-kilat dimata. Aku tiba-tiba begitu merindukannya. Segera kukejar waktu untuk membagi cintaku dengan Raihana. Kukebut kendaraanku. Kupacu kencang seiring dengan air mataku yang menetes sepanjang jalan. Begitu sampai di halaman rumah mertua, nyaris tangisku meledak. Kutahan dengan nafas panjang dan kuusap air mataku.
Melihat kedatanganku, ibu mertuaku memelukku dan menangis tersedu-sedu. Aku jadi heran dan ikut menangis. "Mana Raihana Bu?". Ibu mertua hanya menangis dan menangis. Aku terus bertanya apa sebenarnya yang telah terjadi. "Raihana istrimu..istrimu dan anakmu yang dikandungnya".
"Ada apa dengan dia". "Dia telah tiada". "Ibu berkata apa!". "Istrimu telah meninggal seminggu yang lalu. Dia terjatuh di kamar
mandi. Kami membawanya ke rumah sakit. Dia dan bayinya tidak selamat.
Sebelum meninggal, dia berpesan untuk memintakan maaf atas segala kekurangan dan kekhilafannya selama menyertaimu. Dia meminta maaf karena tidak bisa membuatmu bahagia. Dia meminta maaf telah dengan tidak sengaja membuatmu menderita. Dia minta kau meridhionya".
Hatiku bergetar hebat. "Ke… kenapa ibu tidak memberi kabar padaku?".
"Ketika Raihana dibawa ke rumah sakit, aku telah mengutus seseorang
untuk menjemputmu di rumah kontrakan, tapi kamu tidak ada. Dihubungi ke kampus katanya kamu sedang mengikuti pelatihan. Kami tidak ingin
mengganggumu. Apalagi Raihana berpesan agar kami tidak mengganggu ketenanganmu selama pelatihan. Dan ketika Raihana meninggal kami sangat sedih, Jadi maafkanlah kami".
Aku menangis tersedu-sedu. Hatiku pilu. Jiwaku remuk. Ketika aku
merasakan cinta Raihana, dia telah tiada. Ketika aku ingin menebus dosaku,
dia telah meninggalkanku. Ketika aku ingin memuliakannya dia telah tiada.
Dia telah meninggalkan aku tanpa memberi kesempatan padaku untuk
sekedar minta maaf dan tersenyum padanya. Tuhan telah menghukumku dengan penyesalan dan perasaan bersalah tiada terkira.
Ibu mertua mengajakku ke sebuah gundukan tanah yang masih baru
dikuburan pinggir desa. Diatas gundukan itu ada dua buah batu nisan. Nama dan hari wafat Raihana tertulis disana. Aku tak kuat menahan rasa cinta,
haru, rindu dan penyesalan yang luar biasa. Aku ingin Raihana hidup
kembali.
Tiba-tiba dunia gelap gulita.

Cerita ini diperuntukkan
Bagi orang-orang yang hanya menilai wanita
dari kecantikan luarnya saja.

SANG MASTER

Seorang pria mendatangi Sang Master,
• "Guru, saya sudah bosan hidup. Sudah jenuh betul. Rumah tangga saya berantakan. Usaha saya kacau. Apapun yang saya lakukan selalu berantakan. Saya ingin mati."
• Sang Master tersenyum, "Oh, kamu sakit."
• "Tidak Master, saya tidak sakit. Saya sehat. Hanya jenuh dengan kehidupan. Itu sebabnya saya ingin mati."
• Seolah-olah tidak mendengar pembelaannya, sang Master meneruskan, "Kamu sakit. Dan penyakitmu itu sebutannya, 'Alergi Hidup'. Ya, kamu alergi terhadap kehidupan." Banyak sekali di antara kita yang alergi terhadap kehidupan. Kemudian, tanpa disadari kita melakukan hal-hal yang bertentangan dengan norma kehidupan.

Hidup ini berjalan terus. Sungai kehidupan mengalir terus, tetapi kita menginginkan status-quo. Kita berhenti di tempat, kita tidak ikut mengalir. Itu sebabnya kita jatuh sakit. Kita mengundang penyakit. Resistensi kita, penolakan kita untuk ikut mengalir bersama kehidupan membuat kita sakit. Yang namanya usaha, pasti ada pasang-surutnya.

Dalam hal berumah-tangga,bentrokan-bentrokan kecil itu memang wajar, lumrah. Persahabatan pun tidak selalu langgeng, tidak abadi. Apa sih yang langgeng, yang abadi dalam hidup ini? Kita tidak menyadari sifat kehidupan. Kita ingin mempertahankan suatu keadaan. Kemudian kita gagal, kecewa dan menderita.

• "Penyakitmu itu bisa disembuhkan, asal kamu ingin sembuh dan bersedia mengikuti petunjukku." demikian sang Master.
• "Tidak Guru, tidak. Saya sudah betul-betul jenuh. Tidak, saya tidak ingin hidup." pria itu menolak tawaran sang guru.
• "Jadi kamu tidak ingin sembuh. Kamu betul-betul ingin mati?"
• "Ya, memang saya sudah bosan hidup."
• "Baik, besok sore kamu akan mati. Ambillah botol obat ini. Setengah botol diminum malam ini, setengah botol lagi besok sore jam enam, dan jam delapan malam kau akan mati dengan tenang."

Giliran dia menjadi bingung. Setiap Master yang ia datangi selama ini selalu berupaya untuk memberikannya semangat untuk hidup. Yang satu ini aneh. Ia bahkan menawarkan racun. Tetapi, karena ia memang sudah betul-betul jenuh, ia menerimanyadengan senang hati.

Pulang kerumah, ia langsung menghabiskan setengah botol racun yang disebut "obat" oleh Master edan itu. Dan, ia merasakan ketenangan sebagaimana tidak pernah ia rasakan sebelumnya. Begitu rileks, begitu santai! Tinggal 1 malam, 1 hari, dan ia akan mati. Ia akan terbebaskan dari segala macam masalah.

Malam itu, ia memutuskan untuk makan malam bersama keluarga direstoran Jepang. Sesuatu yang sudah tidak pernah ia lakukan selama beberapa tahun terakhir. Pikir-pikir malam terakhir, ia ingin meninggalkan kenangan manis.
Sambil makan, ia bersenda gurau. Suasananya santai banget! Sebelum tidur, ia mencium bibir istrinya dan membisiki di kupingnya, "Sayang, aku mencintaimu." Karena malam itu adalah malam terakhir, ia ingin meninggalkan kenangan manis!

Esoknya bangun tidur, ia membuka jendela kamar dan melihat ke luar. Tiupan angin pagi menyegarkan tubuhnya. Dan ia tergoda untuk melakukan jalan pagi. Pulang kerumah setengah jam kemudian, ia menemukan istrinya masih tertidur.
Tanpa membangunkannya, ia masuk dapur dan membuat 2 cangkir kopi. Satu untuk dirinya, satu lagi untuk istrinya. Karena pagi itu adalah pagi terakhir,ia ingin meninggalkan kenangan manis! Sang istripun merasa aneh sekali, "Sayang, apa yang terjadi hari ini? Selama ini, mungkin aku salah. Maafkan aku, sayang."

Di kantor, ia menyapa setiap orang, bersalaman dengan setiap orang. Stafnya pun bingung, "Hari ini, Boss kita kok aneh ya?" Dan sikap mereka pun langsung berubah. Mereka pun menjadi lembut. Karena siang itu adalah siang terakhir, ia ingin meninggalkan kenangan manis!

Tiba-tiba, segala sesuatu di sekitarnya berubah. Ia menjadi ramah dan lebih toleran, bahkan apresiatif terhadap pendapat-pendapat yang berbeda. Tiba-tiba hidup menjadi indah. Ia mulai menikmatinya.

Pulang kerumah jam 5 sore, ia menemukan istri tercinta menungguinya di beranda depan. Kali ini justru sang istri yang memberikan ciuman kepadanya, "Sayang, sekali lagi aku minta maaf, kalau selama ini aku selalu merepotkan kamu." Anak-anak pun tidak ingin ketinggalan, "Pi,maafkan kami semua. Selama ini, Papi selalu stres karena perilaku kami."

Tiba-tiba, sungai kehidupannya mengalir kembali. Tiba-tiba, hidup menjadi sangat indah. Ia mengurungkan niatnya untuk bunuh diri. Tetapi bagaimana dengan setengah botol yang sudah ia minum, sore sebelumnya?

Ia mendatangi sang Guru lagi. Melihat wajah pria itu, rupanya sang Guru langsung mengetahui apa yang telah terjadi, "Buang saja botol itu. Isinya air biasa. Kau sudah sembuh, Apa bila kau hidup dalam kekinian,apabila kau hidup dengan kesadaran bahwa maut dapat menjemputmu kapan saja,maka kau akan menikmati setiap detik kehidupan.
Leburkan egomu,keangkuhanmu, kesombonganmu. Jadilah lembut, selembut air. Dan mengalirlah bersama sungai kehidupan. Kau tidak akan jenuh, tidak akan bosan. Kau akan merasa hidup. Itulah rahasia kehidupan. Itulah kunci kebahagiaan. Itulah jalan menuju ketenangan."

Pria itu mengucapkan terima kasih dan menyalami Sang Guru, lalu pulang kerumah, untuk mengulangi pengalaman malam sebelumnya. Konon, ia masih mengalir terus. Ia tidak pernah lupa hidup dalam kekinian. Itulah sebabnya, ia selalu bahagia, selalu tenang, selalu HIDUP!

Menulis Di Atas Pasir

Ini adalah sebuah kisah tentang dua orang suami istri yang sedang berjalan
melintasi gurun pasir.
Di tengah perjalanan, mereka bertengkar dan suaminya menghardik istrinya
dengan sangat keras.....
Istri yang kena hardik, merasa sakit hati, tapi tanpa berkata-kata, dia
menulis di atas pasir :

HARI INI SUAMIKU MENYAKITI HATIKU

Mereka terus berjalan, sampai menemukan sebuah oasis dimana mereka
memutuskan untuk mandi.
Si Istri, mencoba berenang namun nyaris tenggelam dan berhasil diselamatkan
suaminya.
Ketika dia mulai siuman dan rasa takutnya hilang dia menulis di sebuah batu


HARI INI SUAMIKU YG BAIK MENYELAMATKAN NYAWAKU

Suami bertanya : €œkenapa setelah saya melukai hatimu, kamu menulisnya di
atas pasir dan sekarang kamu menulis di atas batu

Istrinya sambil tersenyum menjawab :
€œKetika hal buruk terjadi, kita harus menulisnya di atas pasir agar angin
maaf datang berhembus dan menghapus tulisan itu..
Dan bila sesuatu yang luar biasa diperbuat suamiku, aku harus memahatnya di
atas batu hatiku, agar tidak bisa hilang tertiup angin.

Dalam hidup ini sering timbul beda pendapat dan konflik karena sudut pandang
yang berbeda. Terkadang malah sangaat menyakitkan, Oleh karenanya cobalah untuk saling
memaafkan dan lupakan masalah lalu.
Yang terpenting dr pelajaran di atas, adalah :
Belajarlah untuk selalu BISA MENULIS DI ATAS PASIR untuk semua hal yang
menyakitkan dan selalu MENGUKIR DI ATAS BATU untuk semua KEBAIKAN ....

Kebesaran Jiwa Seorang Ibu ( Kisah nyata )

Kejadian ini terjadi di sebuah kota kecil di Taiwan, beberapa tahun yang lalu. Sempat dipublikasikan melalui media cetak dan elektronik. Ada seorang pemuda bernama A Be (bukan nama sebenarnya). Dia anak yang cerdas, rajin, dan cukup cool. Setidaknya itu pendapat cewek-cewek yang mengenalnya. Baru beberapa tahun dari kuliah dan bekerja di sebuah perusahaan swasta, dia sudah dipromosikan ke posisi manager. Gajinya pun lumayan, tempat tinggalnya tidak terlalu jauh dari kantor.

Tipe orangnya yang humoris dan gaya hidupnya yang sederhana membuat banyak teman-teman kantor yang senang bergaul dengannya, terutama dari kalangan cewek-cewek jomblo. Bahkan putri owner perusahaan tempat dia bekerja juga menaruh perhatian khusus pada A Be.

Di rumahnya ada wanita tua yang tampangnya seram sekali. Sebagian kepalanya botak dan kulit kepala terlihat seperti borok yang baru mengering. Rambutnya hanya tinggal sedikit di bagian kiri dan belakang. Tergerai seadanya sebatas pundak. Mukanya juga cacat seperti luka bakar. Wanita tua ini betul-betul seperti monster yang menakutkan. Ia jarang keluar rumah, bahkan jarang keluar kamarnya kalau tidak ada keperluan penting.

Wanita tua itu tidak lain adalah ibu kandung A Be. Walau demikian, sang ibu selalu setia melakukan pekerjaan rutin layaknya ibu rumah tangga lain yang sehat. Membereskan rumah, pekerjaan dapur, cuci-mencuci (pakai mesin cuci) dan lain-lain. Juga selalu memberikan perhatian yang besar kepada anak satu-satunya A Be.

Namun A Be adalah seorang pemuda normal layaknya anak muda lain. Kondisi ibunya yang cacat menyeramkan itu membuatnya cukup sulit untuk mengakuinya.

Setiap kali ada teman atau keluarga bisnis yang bertanya siapa wanita cacat di rumahnya, A Be selalu menjawab, ”Wanita itu adalah pembantu yang ikut ibunya dulu sebelum meninggal, dia tidak punya saudara jadi saya tampung, kasihan”, jawab A Be.

Hal ini sempat terdengar dan diketahui oleh sang ibu. Tentu saja ibunya sedih sekali. Tetapi ia tetap diam dan menelan ludah pahit dalam hidupnya. Ia semakin jarang keluar dari kamarnya, takut anaknya semakin sulit menjelaskan pertanyaan mengenai dirinya.

Hari demi hari, kemurungan sang ibu kian parah. Suatu hari ia jatuh sakit cukup parah, sampai tidak kuat bangun dari ranjang. A Be mulai kerepotan mengurusi rumah, menyapu, mengepel, mencuci pakaian, menyiapkan segala keperluan sehari-hari yang biasanya dikerjakan oleh ibunya. Ditambah harus menyiapkan obat-obatan buat sang ibu sebelum dan setelah pulang kerja (di Taiwan sulit sekali mencari pembantu, kalaupun ada mahal sekali). Hal ini membuat A Be jadi BT (bad temper) dan uring-uringan di rumah.

Pada saat ia mencari sesuatu dan mengacak-acak lemari ibunya, A Be melihat sebuah box kecil. Di dalam box itu hanya terdapat sebuah foto dan potongan koran usang. Bukan berisi perhiasan seperti dugaan A Be. Pada foto berukuran post card itu tampak seorang wanita cantik. Potongan koran usang memberitakan tentang seorang perempuan berjiwa pahlawan yang telah menyelamatkan anaknya dari musibah kebakaran. Dengan memeluk erat anaknya dalam dekapan, menutup dirinya dengan sprei kasur basah, menerobos api yang sudah mengepung rumah.

Sang wanita menderita luka bakar yang cukup serius, sedang anak dalam dekapannya tidak terluka sedikitpun. Walau sudah usang, A Be cukup dewasa untuk mengetahui siapa wanita cantik dalam foto dan siapa wanita pahlawan yang dimaksud dalam potongan koran itu. Dia adalah ibu kandung A Be, wanita yang sekarang sedang terbaring sakit tak berdaya.

Spontan air mata A Be menetes keluar tanpa bisa dibendung. Dengan menggenggam foto dan koran usang tersebut, A Be langsung bersujud di samping ranjang sang ibu yang terbaring. Sambil menahan tangis ia meminta maaf dan memohon ampun atas dosa-dosanya selama ini. Sang ibu pun menangis, terharu dengan ketulusan hati anaknya.

”Yang sudah sudah nak, ibu sudah maafkan. Jangan diungkit lagi”.

Setelah sembuh A Be bahkan berani membawa ibunya belanja ke supermarket.

Walau menjadi pusat perhatian banyak orang, A Be tetap cuek bebek.

Kemudian peristiwa ini menarik perhatian kuli tinta (wartawan), dan membawa kisah ini ke dalam media cetak dan elektronik. Ketika membaca kisah ini di media cetak, saya sempat menangis…



Teman-teman yang masih punya ibu bapak atau orangtua di rumah, biar bagaimanapun kondisinya, segeralah bersujud di hadapannya, selagi masih ada waktu ya…

TEORY OM BOB

23 Mei 2010 jam 11:54
Kunjungan Mastermind Jaksel ke rumah Oom Bob Sadino
Posted on 19 May 2009 by Tjarli

Pagi, 19 Mei 2009 sekitar jam 09 kunjungan silaturahim ke rumah Oom Bob Sadino dimulai dengan pertanyaan-pertanyaan Oom Bob kepada beberapa teman Mastermind Jaksel seputar bisnisnya. Obrolan pun mengalir dengan sendirinya dari pertanyaan-pertanyaan tersebut.
Topik pertama adalah mengenai management.

Menurut Oom Bob, teori-teori management itu sampah yang memenuhi otak kebanyakan orang dan menurut beliau juga sekolah-sekolah bisnis yang ada sekarang ini kebanyakan teori. Menurutnya simple saja “management is getting things done through other people”. Dalam berbisnis, management yang dijalankannya dominan menggunakan “hati” dibandingkan dengan “otak”.

Karena itulah beliau tidak mau menjadikan saudara atau kerabatnya menjadi pegawai di lingkungan perusahaannya. Banyak masalah yang akan timbul jika saudara atau kerabat menjadi pegawai di dalam perusahaan kita. Kepada kami beliau mewanti-wanti, agar jangan pernah menjadikan saudara atau kerabat menjadi pegawai. Lebih baik menjadikan orang lain sebagai “anak” di dalam perusahaan karena lebih mudah membinanya. Tidak heran berapa banyak “anak-anak” Oom Bob yang bekerja di Kemchick bertahun-tahun lamanya.

Dalam merekrut “anak-anak”, Oom Bob pun tidak memilih yang pintar-pintar apalagi yang bodoh. Beliau memilih yang sedang saja. Dan pada saat pegawainya menjalankan “management” dalam perusahaannya beliau mendiamkannya, memberikan kebebasan para managernya untuk membuat keputusan dan tindakan, namun bukan berarti beliau meninggalkan sendirian para managernya dalam membuat keputusan atau tindakannya. Karena menurutnya, seorang “gembala” yang baik adalah berada di tengah-tengah, bukan di depan, bukan pula di belakang gembalaannya. Beliau berada di tengah-tengah, bersama para manager dan pegawainya, beliau memberikan teladan kepada mereka.

Topik berikutnya adalah mengenai kesempatan. Kesempatan di dalam dunia bisnis, itu hanya datang dalam 1/1000 detik lamanya, sehingga memerlukan keputusan yang sangat cepat untuk “take action”. Jadi kalau ada kesempatan datang, putuskan saja untuk take action, jangan kebanyakan mikir atau kebanyakan analisa. Putuskan saja “take it” or “leave it”. Tapi bukan berarti setiap kesempatan harus kita ambil. Ambil kesempatan yang memang kita mau. Ini adalah masalah pilihan.


Pada saat itu, yang tidak terlupakan adalah tantangan dari Oom Bob Sadino kepada salah satu dari kami untuk keluar dari pekerjaan besok hari, dengan imbalan uang tunai yang nilainya 1,6 kali dari gajinya sebulan. Bahkan akan ditanggung beberapa bulan hingga bisa menghasilkan dari bisnisnya. Namun peluang ini tidak diambilnya, walaupun sempat dikata-katai “banci” karena tidak mengambil peluang ini.
Pelajaran dari hal ini adalah, bahwa kebanyakan orang memang sekedar mau menjadi entrepreneur, tetapi tidak mau meninggalkan zona kenyamanannya, bahkan dibayang-banyangi berbagai ketakutan.

Ketakutan itu menurut Oom Bob hanya bayang-bayang pikiran saja. Menjadi seorang entrepreneur memang harus berani, tidak cengeng, seperti yang pernah disampaikan di acara Milad 3 TDA beberapa bulan yang lalu.

Oom Bob sempat mengatakan bahwa keputusannya menjadi entrepreneur itu karena pilihan untuk mendapatkan “kebebasan” (freedom). Di buku “Bob Sadino: Mereka Bilang Saya Gila!” disebutkan bahwa adanya pertentangan batin saat itu karena beliau bekerja di perusahaan orang (Djakarta Llyod) sehingga sering diperintah atasan, tapi menurutnya atasannya itu goblok. Hal ini bertentangan dengan jiwanya yang sangat menghargai kebebasan. Maka tahun 1967 secara spontan beliau pulang ke Jakarta dari Eropa dan memulai hidupnya dari nol.

Menurutnya, beliau “membeli kebebasan” yang merupakan barang sangat berharga, dengan meninggalkan kenyamanan hidup, membayarnya dengan ketidak enakan yang harus dijalaninya. Menjadi supir taxi gelap, menjadi buruh/kuli bangunan, merasakan kemelaratan hidup. Itulah harga yang harus dibayar karena memilih menjadi manusia bebas. Merdeka dalam keputusan dan sikap adalah awal dari perubahan apapun, jangan takut untuk bertindak.

Sampai pada saatnya beliau mengamati perbedaan antara telur ayam lokal dan telur ayam layer (negeri). Mulailah beliau berbisnis telur ayam untuk kaum ekspatriat di daerah Kemang Jakarta, dengan bibit beberapa puluh anak-anak ayam dari Belanda. Walaupun jatuh bangun beliau tetap take action. Dari disinilah bisnisnya tumbuh dengan terus menerus “take action” yang kemudian menjadi Kemchick yang ada seperti saat ini.

Yang menarik adalah ketika kami dari Mastermind Jaksel menanyakan, peran atau support seperti apa yang diberikan oleh isteri pada saat “banting stir”. Beliau menjawab bahwa, support yang diberikan oleh isterinya adalah diam, tidak komentar. Kalau pada saat itu isteri beliau komentar, bisa jadi Bob Sadino tidak akan menjadi Bob Sadino seperti yang sekarang ini, katanya. Menurut istilah Bang Jay (Zainal Abidin), inilah yang namanya “the power of silent”.

Topik lain adalah mengenai profit. Kebanyakan orang fokus pada cost yang dikeluarkan, sementara Oom Bob fokus pada profit. Pada saat beliau bertani tomat hidroponik, orang yang berkunjung kebanyakan bertanya “berapa cost yang dikeluarkan?” dan tidak ada satupun yang bertanya mengenai “berapa profit yang diterima?”. Itulah sebabnya beliau berani membeli mahal sayuran yang dibeli dari petani dan berani menjual mahal untuk diekspor berton-ton banyaknya. Yang penting adalah profitnya cukup.
Jawaban yang tidak kami duga adalah ketika ditanyakan, Apa yang membuat Kemchick Supermarket bisa menjual produknya dengan harga mahal, bahkan Kemchick masa depan yang menyatu dengan apartement “The Mansion” di daerah Kemang yang dijual mahal? Itu adalah karena “celana pendeknya” katanya. Itulah “positioning” seorang Bob Sadino.

Kami terkesan karena satu-satunya supermarket yang buka melayani pelanggan di Jakarta pada saat kerusuhan Mei 1998 adalah Kemchick. Beliau mengatakan bahwa tadinya memang tutup, karena beliau memang tidak mau buka. Tetapi karena permohonan salah satu pelanggan yang mengatakan bahwa ia butuh susu untuk bayinya, saat itu terngiang-ngiang suara tangis bayi di telinganya, maka diputuskanlah Kemchick buka dan melayani para pelanggannya. Antriannya sangat panjang kebanyakan adalah ekspatriat, panjangnya seperti ular. Dan anehnya Kemchick tidak terkena aksi jarah massa di sekitar Jakarta pada saat itu. Aman-aman saja, bisa jadi karena keikhlasan niat untuk melayani para pelanggan, membuatnya tetap aman.

Topik yang menarik adalah Oom Bob Sadino mengatakan saat inilah saat yang tepat untuk bagi generasi muda untuk menjadi seorang entrepreneur. (Note: saat dunia dilanda krisis). Saat ini entrepreneur di nusantara baru ada sekitar 0,18% dari penduduk Indonesia, idealnya adalah sekitar 2%. Dari kondisi seperti ini, akan tumbuh entrepreneur-entrepreneur yang tangguh.

Beliau berpesan untuk bersyukur kepada Tuhan dengan menggunakan semua anugerah Tuhan yang telah diberikan, terutama usia muda, jangan buang-buang umur, berusahalah untuk balance, yang disimbolkan dengan “fid dunya hasanah wa fil akhiroti hasanah”. Bertindaklah.

Setelah kami ditanya satu persatu apa kesimpulan yang diperoleh dari obrolan sekitar 90 menit ini, beliau menyampaikan sesuatu yang belum pernah disampaikan kepada orang lain adalah, bahwa kesuksesan itu tidak ada…. Kebanyakan orang mengejar kesuksesan yang sebenarnya tidak ada. Oom Bob menyampaikan bahwa beliau tidak tau apa definisi sukses, jadi kalau orang-orang mengatakan beliau adalah orang sukses, menurut beliau tidak tau, karena definisi sukses saja tidak tau.

Memang kalau kita renungkan bahwa sesungguhnya kesuksesan adalah bukan destination, melainkan adalah “quality of process”, sukses adalah tentang “the process of how”.
Lucunya saat muncul kata-kata “passive income” ditengah-tengah obrolan kami, beliau mengatakan saya tidak tau apa yang namanya passive income, tetapi ketika diterjemahkan secara sederhana adalah mendapat uang padahal tidak bekerja, beliau mengatakan “itu gue banget”. Beliau tidak tau apa itu passive income, tetapi beliau katakan saat ini beliau nggak kerja tapi dapat uang. Lucu, orang yang tau definisi passive income, belum pernah mengalaminya, tetapi orang yang tidak tau apa itu passive income namun sudah mengalaminya.

Pagi itu kami dibuat bingung. Jangan sangka obrolan kami seenak membaca tulisan ini. Banyak statement-statement Oom Bob Sadino yang membuat kami bingung. Kami dikata-katai “Goblok kamu!”. Tapi lucunya kami malah tertawa saat dikata-katai demikian.
Beliau menginginkan keluar dari rumahnya, harus bingung, karena itu tandanya paradigmanya tentang entrepreneur sedang bergeser (bertumbuh). Diharapkan lagi bisa merubah dari seseorang yang teori oriented menjadi action oriented.

Itulah obrolan kami dengan “The Legend of Entrepreneur”, Oom Bob Sadino. Terima kasih banyak atas waktu dan obrolannya Oom.

Tjarli Suhendra

BUNGKUSAN & ISINYA

Sahabat...
Hidup akan sangat melelahkan dan gelisah bila kita hanya menguras pikiran untuk BUNGKUSAN dan mengabaikan ISINYA.
Bedakanlah apa itu bungkusan dan apa itu isinya :

Rumah mewah hanya bungkusan,
Rumah tangga itu isinya..

Pesta nikah hanya bungkusan,
Cinta kasih dan tanggung jawab itu isinya..

Ranjang mewah hanya bungkusan,
Tidur nyenyak itu isinya..

Makan enak hanya bungkusan,
Gizi dan energi itu isinya..

Kecantikan hanya bungkusan, Kepribadian itu isinya..

Bicara hanya bungkusan,
Hasil itu isinya..

Buku hanya bungkusan,
Pengetahuan itu isinya..

Jabatan hanya bungkusan,
Pengabdian dan pelayanan itu isinya..

Utamakanlah isinya, namun Rawatlah bungkusannya

RENUNGAN JUM'AT 26 MARET 2010

Prioritas Hidup -

Pada jaman dahulu, ada seorang kaisar yang mengatakan kepada penunggang kudanya, apabila ia pergi mengendarai kudanya dan menjangkau wilayah sebanyak yang ia mampu, maka sang kaisar akan memberikan wilayah sebanyak yang ia jangkau. Tentu saja, sang penunggang kuda dengan cepat melompat naik ke atas kudanya dan secepat mungkin pergi untuk menjangkau wilayah sebanyak mungkin. Dia terus memacu dan memacu, mencambuk kudanya untuk pergi secepat mungkin. Ketika ia merasa lapar atau lelah, dia tidak berhenti karena dia ingin memperoleh wilayah sebanyak mungkin.

Pada akhirnya, ketika ia telah menjangkau wilayah yang cukup besar, ia kelelahan dan sekarat. Sang penunggang kuda lalu bertanya kepada dirinya sendiri, "Mengapa aku memaksa diriku begitu keras untuk menjangkau begitu banyak wilayah? Sekarang saya sekarat dan aku hanya memerlukan sebidang tanah yang sangat kecil untuk menguburkan diriku sendiri."

Kisah di atas sama dengan perjalanan hidup kita. Setiap hari kita memaksa diri kita dengan keras untuk menghasilkan lebih banyak uang, kekuasaan atau ketenaran. Kita mengabaikan kesehatan kita, waktu bersama keluarga, keindahan lingkungan sekitar dan hobi yang kita sukai. Suatu hari, ketika kita melihat ke belakang, kita akan menyadari bahwa kita sebenarnya tidak membutuhkan uang, kekuasaan atau ketenaran sebanyak itu, namun kita tidak bisa mengembalikan waktu-waktu yang telah kita lewatkan.

Hidup ini bukan tentang menghasilkan uang, mendapatkan kekuasaan atau ketenaran.

Hidup ini jelas bukan tentang pekerjaan! Bekerja hanya diperlukan untuk membuat kita tetap bisa bertahan hidup sehingga kita bisa menikmati keindahan dan kebahagian dari kehidupan.

Hidup adalah keseimbangan antara bekerja dan bermain, Keluarga dan waktu pribadi.

Anda harus memutuskan bagaimana anda ingin menyeimbangkan hidup anda.

Tentukan dan atur prioritas hidup anda. Hidup ini rapuh, Hidup ini singkat. Jangan sia-siakan hidup anda, seimbangkan gaya hidup dan nikmatilah KEHIDUPAN

From: "Yasmin Siti Hadijah"

AMALAN MESIR KUNO BERDASARKAN TANGGAL LAHIR

Dilarang percaya .. !!! LOL
Posisi planet, matahari, bulan, dan rasi-rasi bintang di langit dipadukan dengan posisi geografis dan waktu kelahiran seseorang menentukan nasib orang itu di kemudian hari. ini semua lebih dari sekadar keyakinan hati, tetapi juga kebenaran ilmiah.. happy reading !!

by KIKI: amalan Mesir Kuno berdasarkan tanggal lahir :

27Des-25Jan (Sphinx): Disiplin, Kuat. Bertanggung jawab. Sensitif dan penuh perasaan. Humoris.

26Jan-24Feb (Shu):
Orang yg sangat kreatif. Penuh kehati2an dan berpegang pada prinsip. Perhatian.

25Feb-26Maret (Isis): Unik, seru. Humornya tinggi, banyak ide. Aktif. Percaya Diri. Tepat dijadikan teman curhat.

27Maret-25April (Osiris): Dinamis dan fleksibel. Tidak suka berdebat. Pintar memanfaatkan kesempatan. Mandiri.

26April-25Mei (Amun): Care, ambisius. Percaya diri. Tegas, ingin semua yg diinginkan terwujud.

26Mei-24Juni (Hathur):
Ekspresif, jujur. Mampu berpikir cepat dalam situasi sulit. Berkarisma.

25Juni-24Juli (Phoenix): Optimis, berani mengambil resiko, Keras kepala, baik hati, malas, lucu.

25 Juli-28Agstus(Anubis): Kepercayaan diri tinggi, bangga akan diri sendiri. Kreatif, simpatik, baik hati, bertanggung jawab.

29Agstus-27Sept(Thoth): Rajin, tekun, berjiwa pemimpin, bijaksana, seru diajak berdiskusi.

28Sept-27Okt (Horus): Pemberani, jago bergaul, optimis dan jago memotivasi orang, keras kepala, sensitive, kuat.

28Okt-26Nov (Wadjet): Ambisius, teliti dan bersikap hati-hati, mereka disegani, bagi mereka keluarga adalah segala2nya.

27Nov-26Des (Sekhmet): Suka tantangan, mental kuat, imajinatif, lucu, kadang terlihat cuek namun optimis

Login | Facebook

Login | Facebook: "Facebook is a social utility that connects people with friends and others who work, study and live around them. People use Facebook to keep up with friends, upload an unlimited number of photos, post links and videos, and learn more about the people they meet."

AWAS , BAJU BARU BISA BIKIN SAKIT

Awas, Baju Baru Bisa Bikin Sakit
http://id.news.yahoo.com/viva/20100707/tls-awas-baju-baru-bisa-bikin-sakit-34dae5e.html

8 Exercises untuk work life balance ala Harry "uncommon"

Suzie Ky 10 Juni jam 23:48


8 Exercises untuk work life balance ala Harry "uncommon"

Apapun profesi dan status Anda, berapapun umur Anda, seberapa banyak jabatan Anda, sehebat apapun pencapaian Anda, segagal apapun hidup Anda, inilah 8 exercises untuk work & life balance Anda hari ini dan esok.

1. PLAYING WITH YOUR DAYS.
Keseimbangan terjadi bukan pada hari sabtu-minggu atau pada hari gajian atau pada hari mengambil uang pensiun saja. Sambil bekerja bermainlah, sambil bermain bekerjalah, sambil menganggur bermainlah, sambil bekerja ingatlah keluarga Anda. Itu bukan dosa. Jika Anda berhasil menyatukan satu kesatuan itu, Anda akan lebih menikmati hari-hari Anda. Tinggalkan hari-hari yang membosankan di belakang Anda. Mulailah dan isilah hidup Anda dengan langkah, paradigma dan irama baru. Anda layak bergembira setiap hari.

2. GOD FIRST.
Jika Anda mau menempatkan TUHAN diatas segalanya, He is your king, hal-hal lainnya akan diurus olehNya. Namun, jika Anda masih menempatkan UANG diatas segalanya, keseimbangan hidup Anda pasti akan berantakan. Hidup Anda nampak bagai kapal pesiar yang tak terurus, banyak ruangan kosong yang ditumbuhi sarang laba-laba. Mulailah dengan langkah yang benar.

3. LOVING YOUR HOBBY.
Tetapkan hati dan cintailah satu hobby, lakukan sebebas-bebasnya, sesenang-senangnya, semerdeka-dekanya dan berjuanglah sampai tak ada satupun orang yang melarangnya. Masuklah dalam komunitas hobby Anda dan berprestasilah didalamnya. Jangan lupa, bermainlah, itulah obat stress Anda, bukan jalan-jalan di mall, shopping dan aktifitas kuliner yang konsumtif.

4. NOT TOO MUCH & TOO MANY.
Keseimbangan terjadi di dalam moderasi, bukan the extreme. But, tetap lakukan segala sesuatu dengan cara terbaik dan hasil terbaik. Dietlah teratur, olah ragalah secara disiplin, tidurlah yang nikmat, berkeringatlah dibawah matahari, berjalan-jalanlah ke taman, ke gunung, ke laut, dengarkan musik relaksasi, sayangilah alam semesta, lakukan meditasi, jaga bentuk tubuh Anda, periksalah kesehatan Anda, rekreasikan jiwa Anda, carilah second opinion, bacalah buku bermutu, reviewlah target-target Anda, ampunilah kesalahan saudara/teman Anda, belajar melupakan dendam dan akar pahit, terimalah kelemahan diri, rayakan kemenangan dan syukurilah kegagalan Anda dan hiduplah sederhana. Tata ulanglah kegiatan dan hidup Anda.

5. MAKING FRIENDS.
Bersahabatlah dengan satu teman yang enak di hati, yang klik, yang chemistrynya sama. Kunci dari persahabatan adalah pengertian dan panjang sabar Anda. Jangan rusakkan persahabatan Anda dengan egoisme Anda. Saling berkunjunglah dan make time. Sahabat Anda yang kedua adalah hikmat dan pengertian Anda, itulah yang membuat Anda menjadi pribadi yang menyenangkan banyak orang.

6. TALKING WITH YOUR HEART.
Curhat yang sehat akan menciptakan jiwa dan emosi yang stabil, lakukan minimal 1x/minggu dengan sahabat/teman/ pasangan Anda. Bicaralah dengan perasaan hati Anda, bukan dengan pikiran. Setelah itu, dengarkan curhat mereka dengan empati penuh. Berbicaralah, berteriaklah jika Anda ingin berteriak, menangislah jika Anda ingin menangis, tertawalah yang lepas jika Anda ingin meluapkan rasa Anda, berdiamlah jika Anda ingin berdiam diri sejenak, tersenyumlah jika Anda ingin tersenyum. Tumpahkanlah, janganlah pendam.

7. SOCIALIZING.
Kehampaan dan kekosongan hidup menghampiri Anda, ketika Anda menjalankan cara hidup bagai mesin, mekanistik dan matematik, semua serba hitung-hitungan dan harus rasional. Anda salah. Anda tak akan pernah merasa lengkap tanpa bersosialisasi. Kunjungilah dan berinteraksilah dengan keluarga dekat, orang tua, teman dan tetangga minimal 1x/bulan, dengarkan ceritera mereka dan berbagilah waktu dengan mereka. Jika waktu Anda ketat, teleponlah orang tua Anda minimal 1x tiap 2 hari. Jika Anda dapat melakukannya setiap hari, itu lebih baik bagi jiwa Anda dan bagi orang tua Anda. Ketahuilah, mereka senantiasa mendoakan keberhasilan Anda.

8. CARING FOR OTHERS.
Kontribusilah dan pengorbananlah, yang membuat hidup Anda penuh makna dan arti, bukan kekayaan Anda. Beramalah bagai raja, berpihaklah kepada kaum marginal bagai Robin Hood, lakukan satu langkah kepedulian sosial bagai Zorro atau bagai Munir, masuklah dalam masyarakat atau komunitas tertentu yang Anda suka dan bisa. Mereka membutuhkan hati dan kehadiran Anda.

Keseimbangan terjadi dalam hal-hal yang kecil di pikiran dan di hati Anda, bukan dalam waktu Anda.
Isilah dan ukirlah waktu dan kegiatan Anda dengan hal-hal baru yang penuh makna. Capailah sasaran baru hidup Anda untuk "higher purpose" dan nikmatilah akibatnya.

8 Exercises untuk work life balance ala Harry "uncommon"

Suzie Ky 10 Juni jam 23:48


8 Exercises untuk work life balance ala Harry "uncommon"

Apapun profesi dan status Anda, berapapun umur Anda, seberapa banyak jabatan Anda, sehebat apapun pencapaian Anda, segagal apapun hidup Anda, inilah 8 exercises untuk work & life balance Anda hari ini dan esok.

1. PLAYING WITH YOUR DAYS.
Keseimbangan terjadi bukan pada hari sabtu-minggu atau pada hari gajian atau pada hari mengambil uang pensiun saja. Sambil bekerja bermainlah, sambil bermain bekerjalah, sambil menganggur bermainlah, sambil bekerja ingatlah keluarga Anda. Itu bukan dosa. Jika Anda berhasil menyatukan satu kesatuan itu, Anda akan lebih menikmati hari-hari Anda. Tinggalkan hari-hari yang membosankan di belakang Anda. Mulailah dan isilah hidup Anda dengan langkah, paradigma dan irama baru. Anda layak bergembira setiap hari.

2. GOD FIRST.
Jika Anda mau menempatkan TUHAN diatas segalanya, He is your king, hal-hal lainnya akan diurus olehNya. Namun, jika Anda masih menempatkan UANG diatas segalanya, keseimbangan hidup Anda pasti akan berantakan. Hidup Anda nampak bagai kapal pesiar yang tak terurus, banyak ruangan kosong yang ditumbuhi sarang laba-laba. Mulailah dengan langkah yang benar.

3. LOVING YOUR HOBBY.
Tetapkan hati dan cintailah satu hobby, lakukan sebebas-bebasnya, sesenang-senangnya, semerdeka-dekanya dan berjuanglah sampai tak ada satupun orang yang melarangnya. Masuklah dalam komunitas hobby Anda dan berprestasilah didalamnya. Jangan lupa, bermainlah, itulah obat stress Anda, bukan jalan-jalan di mall, shopping dan aktifitas kuliner yang konsumtif.

4. NOT TOO MUCH & TOO MANY.
Keseimbangan terjadi di dalam moderasi, bukan the extreme. But, tetap lakukan segala sesuatu dengan cara terbaik dan hasil terbaik. Dietlah teratur, olah ragalah secara disiplin, tidurlah yang nikmat, berkeringatlah dibawah matahari, berjalan-jalanlah ke taman, ke gunung, ke laut, dengarkan musik relaksasi, sayangilah alam semesta, lakukan meditasi, jaga bentuk tubuh Anda, periksalah kesehatan Anda, rekreasikan jiwa Anda, carilah second opinion, bacalah buku bermutu, reviewlah target-target Anda, ampunilah kesalahan saudara/teman Anda, belajar melupakan dendam dan akar pahit, terimalah kelemahan diri, rayakan kemenangan dan syukurilah kegagalan Anda dan hiduplah sederhana. Tata ulanglah kegiatan dan hidup Anda.

5. MAKING FRIENDS.
Bersahabatlah dengan satu teman yang enak di hati, yang klik, yang chemistrynya sama. Kunci dari persahabatan adalah pengertian dan panjang sabar Anda. Jangan rusakkan persahabatan Anda dengan egoisme Anda. Saling berkunjunglah dan make time. Sahabat Anda yang kedua adalah hikmat dan pengertian Anda, itulah yang membuat Anda menjadi pribadi yang menyenangkan banyak orang.

6. TALKING WITH YOUR HEART.
Curhat yang sehat akan menciptakan jiwa dan emosi yang stabil, lakukan minimal 1x/minggu dengan sahabat/teman/ pasangan Anda. Bicaralah dengan perasaan hati Anda, bukan dengan pikiran. Setelah itu, dengarkan curhat mereka dengan empati penuh. Berbicaralah, berteriaklah jika Anda ingin berteriak, menangislah jika Anda ingin menangis, tertawalah yang lepas jika Anda ingin meluapkan rasa Anda, berdiamlah jika Anda ingin berdiam diri sejenak, tersenyumlah jika Anda ingin tersenyum. Tumpahkanlah, janganlah pendam.

7. SOCIALIZING.
Kehampaan dan kekosongan hidup menghampiri Anda, ketika Anda menjalankan cara hidup bagai mesin, mekanistik dan matematik, semua serba hitung-hitungan dan harus rasional. Anda salah. Anda tak akan pernah merasa lengkap tanpa bersosialisasi. Kunjungilah dan berinteraksilah dengan keluarga dekat, orang tua, teman dan tetangga minimal 1x/bulan, dengarkan ceritera mereka dan berbagilah waktu dengan mereka. Jika waktu Anda ketat, teleponlah orang tua Anda minimal 1x tiap 2 hari. Jika Anda dapat melakukannya setiap hari, itu lebih baik bagi jiwa Anda dan bagi orang tua Anda. Ketahuilah, mereka senantiasa mendoakan keberhasilan Anda.

8. CARING FOR OTHERS.
Kontribusilah dan pengorbananlah, yang membuat hidup Anda penuh makna dan arti, bukan kekayaan Anda. Beramalah bagai raja, berpihaklah kepada kaum marginal bagai Robin Hood, lakukan satu langkah kepedulian sosial bagai Zorro atau bagai Munir, masuklah dalam masyarakat atau komunitas tertentu yang Anda suka dan bisa. Mereka membutuhkan hati dan kehadiran Anda.

Keseimbangan terjadi dalam hal-hal yang kecil di pikiran dan di hati Anda, bukan dalam waktu Anda.
Isilah dan ukirlah waktu dan kegiatan Anda dengan hal-hal baru yang penuh makna. Capailah sasaran baru hidup Anda untuk "higher purpose" dan nikmatilah akibatnya.

SOPHIE BRANI B'DA


KLiec

BEAUTY